એપશહેર

યોગ દિવસ: કોરોનાગ્રસ્ત દર્દીઓને ઝડપથી સાજા કરે છે યોગ-પ્રાણાયામ

સામાન્ય લક્ષણો ધરાવતા કોરોનાના દર્દીઓ જો યોગ અને પ્રાણાયામ કરે તો ઝડપથી રિકવર થાય છે ઓક્સિજનની જરુરિયાત પણ ઘટે છે.

I am Gujarat 21 Jun 2021, 8:36 am

હાઈલાઈટ્સ:

  • 21મી જૂનના દિવસે ઉજવાય છે આંતર્રાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ.
  • કોરોનાના દર્દીઓ માટે અસરકારક સાબિત થયા છે યોગ.
  • હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાના દિવસોમાં ઘટાડો જોવા મળ્યો.
હાઈલાઈટ ટેક્સ્ટ
I am Gujarat yoga
21મી જૂનના રોજ દુનિયાભરમાં આંતર્રાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવશે. આ દિવસે લોકોને યોગના ફાયદા અંગે જાગૃત કરવામાં આવે છે. અત્યારે આખું વિશ્વ કોરોના મહામારીનો સામનો કરી રહ્યો છે, ત્યારે નોંધનીય છે કે કોરોનાગ્રસ્ત દર્દીઓ અને કોરોનાથી સાજા થયેલા દર્દીઓ માટે યોગ અસરકારક સાબિત થયા છે. જો હોમ આઈસોલેટ થયેલા તેમજ સામાન્ય લક્ષણો ધરાવતા દર્દીઓ યોગ અને પ્રાણાયામ કરે તો નોંધનીય પરિણામો જેવા મળી શકે છે. યોગ અને પ્રાણાયામને કારણે ઓક્સિજનની જરુરિયાત ઘટે છે અને દર્દી ઝડપથી રિકવર થાય છે.
કિડની હોસ્પિટલના ડિરેક્ટર વિનિત મિશ્રાએ આ બાબતે વાત કરતાં જણાવ્યું કે, માઈલ્ડ અને મોડરેટ લક્ષણો ધરાવતા કોરોનાગ્રસ્ત દર્દીઓ માટે યોગ અને પ્રાણાયામ કારગર સાબિત થાય છે. સિવિલ પરિસરમાં આવેલ કિડની ઈન્સ્ટિટ્યુટ દ્વારા જાહેર કરવામાં આવેલા અભ્યાસના પરિણામ અનુસાર, યોગ-પ્રાણાયામની શ્વાસ લેવાની તકનીક પર આધારિત કોવિડ રિહેબિલિટેશન પ્રોટોકોલને કારણે સેંકડો કોરોનાના દર્દીઓને હોસ્પિટલમાં દાખલ રહેવાના દિવસો ઘટાડવામાં તેમજ ઝડપથી રિકવર થવામાં મદદ મળી છે. માત્ર દર્દીઓ જ નહીં, હોસ્પિટલના કર્મચારીઓ પણ યોગ-પ્રાણાયામ પર આધારિત શ્વાસ લેવાની આ તકનીકનો ઉપયોગ કરે છે, જેના કારણે તણાવ અને ચિંતામાં પણ ઘટાડો થાય છે.

કિડની ઈન્સ્ટિટ્યુટના પ્રોફેસર ડોક્ટર વિરલ ત્રિવેદી આ વિષે માહિતી આપતાં જણાવે છે કે, નિયંત્રિત શ્વાસ લેવાથી રુધિરાભિષણ અને શ્વસનતંત્ર પુનજીવંત થાય છે, જેનાથી ચેપગ્રસ્ત ભાગો સુધી પોષણ અને દવાઓની પહોંચ સુનિશ્ચિત થાય છે. ગયા વર્ષથી અત્યાર સુધી હળવાથી મધ્યમ લક્ષણો સાથે હોસ્પિટલમાં દાખલ થયેલા કોરોનાના દર્દીઓને આ તકનીકને કારણે સારા પરિણામો જોવા મળ્યા છે. કોરોના ડ્યુટી દરમિયાન સ્વાસ્થ્ય કર્મચારીઓની શારીરિક અને માનસિક સ્થિતિને વધુ મજબૂત બનાવવા માટે યોગ કરાવવામાં આવતા હતા જેથી મન શાંત રહે અને આનંદની અનુભૂતી થઈ શકે.

Yoga day: વડાપ્રધાન મોદીએ કહ્યું કે, કોરોના મહામારી દરમિયાન યોગ આશાનું કિરણ

ઉલ્લેખનીય છે કે માણસ અજાણતામાં એક દિવસમાં 25,000 વાર શ્વાસ લે છે, જે તેના ફેફસાના 30 ટકા ક્ષમતા જેટલું છે. પ્રાણાયામની મદદથી ફેફસાની ક્ષમતા વધારી શકાય છે. નિયંત્રિત શ્વસનકાર્ય કરવામાં આવે તો નર્વસ અને ઈમ્યુન સિસ્ટમના નિયમનમાં ફેર પડે છે. IKDRCના નિયામક ડોક્ટર વિનિત મિશ્રાએ જણાવ્યું કે, કોવિડ રિહેબિલિટેશન પ્રોટોકોલને કારણે સેંકડો લીટર ઓક્સિજનની બચત થઈ શકી છે. માઈલ્ડ અને મોડરેટ લક્ષણો દર્દીઓના હોસ્પિટલમાં દાખલ દિવસોમાં ઓછામાં ઓછા બે દિવસનો ઘટાડો જોવા મળ્યો છે.

Read Next Story

Gujarati News - I am Gujarat: ગુજરાત, દેશ, વિદેશ, શિક્ષણ, બિઝનેસ, મૂવી, જ્યોતિષ, ધર્મ, સ્પોર્ટ્સના લેટેસ્ટ સમાચાર ઉપરાંત વાયરલ ન્યૂઝ મેળવવા માટે ડાઉનલોડ કરો IamGujaratની એપ
તમામ તાજી ખબરો માટે I am Gujarat ફેસબૂકપેજને લાઈક કરો