એપશહેર

Enhance Skin Structure: શિયાળામાં રફ-ડ્રાય સ્કિનની સમસ્યા દૂર કરશે રસોડાંની 5 વસ્તુ, ત્વચા બનશે મુલાયમ અને ચમકદાર

Ayurveda for Healthy Skin Texture: જ્યારે તમે ત્વચાને અડકો ત્યારે તે રફ અને bumpy લાગે છે, તેની પાછળનું કારણ છે ત્વચાનું અસમાન ટેક્સચર. આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ પાસેથી જાણો, ઘરે બેઠાં જ આ સમસ્યાને દૂર કરીને ત્વચાને મુલાયમ અને ચમકીલી બનાવવા ઉપાય.

Authored byહેતલ ડાભી | I am Gujarat 15 Oct 2023, 10:07 am
Ayurvedic Home Remedies for Skin Structure: હેલ્ધી સ્કિન રાતોરાત નથી મળી જતી, તમારી લાઇફસ્ટાઇલનો આધાર તમારી ત્વચા પર રહેલો છે. જ્યારે તમે ત્વચાને અડકો ત્યારે તે ખરબચડી કે રફ લાગતી હોય તો તેની પાછળનું કારણ છે અનઇવન એટલે કે, અસમાન ટેક્સચર. પ્રદૂષણ અને ઘણીવાર સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સના કારણે પણ ત્વચાના અંદરના કોષોને નુકસાન થાય છે. આ સિવાય અપુરતા પોષણ અને અમુક દવાઓની અસર પણ ત્વચા પર પડે છે.
I am Gujarat ayurveda expert shreedha singh shares 5 ayurvedic home remedies to enhance skin structure
Enhance Skin Structure: શિયાળામાં રફ-ડ્રાય સ્કિનની સમસ્યા દૂર કરશે રસોડાંની 5 વસ્તુ, ત્વચા બનશે મુલાયમ અને ચમકદાર


આયુર્વેદ અનુસાર, તમારું સ્વાસ્થ્ય ત્રણ વસ્તુઓના આધારે નક્કી થાય છે - વાત્ત, પિત્ત અને કફ દોષ; તમારી ત્વચા હોય, વાળ હોય કે અન્ય અવયવ જ્યારે આ ત્રણેય અથવા ત્રણમાંથી એક દોષની માત્રા વધી જાય તો શરીરમાં અનેક બીમારીઓ ઘર કરી લેતી હોય છે. ત્વચા પર તેની અસર અસમાન ટેક્સચર તરીકે જોવા મળે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, વાત્ત દોષ વધવાના કારણે ત્વચા ડ્રાય થઇ જાય છે અને સ્કિન સેલ્સ ડેમેજ થતા હોય છે. તેથી જ તમારી ત્વચાને કોઇ અડકે તો તે ખરબચડી લાગતી હોય છે.

સતત તણાવ અને ભાગદોડ, અપુરતો આરામ, સતત તાપ અને પ્રદૂષણના કારણે ઉંમર પહેલાં જ ત્વચા પર કરચલીઓ જોવા મળે છે. જો તમે આ તમામ મુશ્કેલીઓ દૂર કરીને ત્વચાને મુલાયમ અને ચમકીલી બનાવવા ઇચ્છો છો તો આયુર્વેદિ કંપની T.A.C. કો-ફાઉન્ડર શ્રીદ્ધા સિંહ (Shreedha Singh, Ayurveda Expert) પાસેથી જાણો કેટલીક હોમ-મેડ ટિપ્સ.

(સૌજન્યઃ ટાઇમ્સ ઓફ ઇન્ડિયા) (તસવીરોઃ પિક્સાબે.કોમ, ફ્રિપિક.કોમ)

​મધનો ઉપયોગ

મધમાં એન્ટીસેપ્ટિક અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણો રહેલા હોય છે, જે એક્ને જેવી સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય તે ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખે છે અને ડ્રાયનેસ દૂર રાખે છે. પોર્સમાંથી બ્લેડહેડ્સ રિમૂવ કરવામાં હોય કે, સ્કિન ટાઇટનિંગ માટે ઇલાજ શોધી રહ્યા હોવ આ એક જ ઇન્ગ્રિડિયન્ટ્સ ત્વચાની અલગ અલગ સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અકસીર સાબિત થશે. કાચા મધને તમારાં ચહેરા પર 10 મિનિટ સુધી લગાવીને રાખો અને ત્યારબાદ ચહેરો ધોઇ લો. મધ ત્વચાને આખો દિવસ હાઇડ્રેટ રાખશે અને તમને સિલ્કી સ્મૂધ ટેક્સચર આપશે. જો તમે ફેસ-પેક તરીકે મધનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હોવ તો 1 ચમચી મધમાં બે ચમચી લીંબુનો રસ, એક ચમચી બેકિંગ સોડા મિક્સને તમારાં ચહેરા અને ગળાના ભાગે અપ્લાય કરો અને 20 મિનિટ બાદ ચહેરો ધૂઓ.

​લીંબુ અને ખાંડ

શુષ્ક ત્વચાને દૂર કરીને એક પરફેક્ટ એક્સફૉલિએશન તરીકેની બેસ્ટ રેમેડી છે લીંબુ અને ખાંડ. તેમાં રહેલા નેચરલ બ્લિચિંગ એજન્ટ સ્કિનને ચમકદાર બનાવશે. લીંબુમાં રહેલું વિટામિન સી ત્વચાને સ્મૂધ અને બ્રાઇટ બનાવવામાં મદદ કરશે. આ માટે બે ચમચી ખાંડ અને 2 ચમચી લીંબુના જ્યૂસને એક બાઉલમાં લો અને સ્કિનને સ્ક્રબ કરો. ખાંડના બારીક કણોને હળવા હાથે સ્કિન પર સર્ક્યુલર મોશનમાં અપ્લાય કરો, ત્યારબાદ ચહેરો ધૂઓ. આ સ્કિન રેમેડીના બેસ્ટ રિઝલ્ટ માટે તેને અઠવાડિયામાં બે વખત અજમાવો.

​એલોવેરા, હળદર અને બેસન

સ્કિનકેર અને વાળની માવજતની વાત થઇ રહી હોય તેમાં એલોવેરા અને હળદરનો ઉલ્લેખ ના થાય તો જ નવાઇ. એલોવેરામાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ પ્રોપર્ટીઝ રહેલી હોય છે જે સ્કિનમાં થતી બળતરામાં રાહત આપે છે. જ્યારે હળદરમાં એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેન્ટરી અને એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ ક્વોલિટી રહેલી હોય છે જે ત્વચાને ફ્રી-રેડિકલ્સથી થતા નુકસાનથી બચાવશે. બેસન સાથે ફેસ પેક તૈયાર કરવા માટે એક ચમચી બેસન, એક ચમચી હળદર અને બે ચમચી એલોવેરા લઇને ઘટ્ટ પેસ્ટ તૈયાર કરો. આ પેસ્ટને ચહેરા પર લગાવીને 15થી 20 મિનિટ બાદ ચહેરો સાફ કરી લો.

​નારિયેળ તેલ

નારિયેળ તેલ ત્વચાને બહાર જ નહીં અંદરથી પણ મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે, તેમાં રહેલી એન્ટી-બેક્ટેરિયલ પ્રોપર્ટીઝ સ્કિનને પોષણ આપી બહારના ટેક્સચરને સ્મૂધ બનાવે છે. નારિયેળ તેલમાં એન્ટીમાઇક્રોબિયલ પ્રોપર્ટીઝ જેમ કે, મીડિયમ-ચેઇન ફેટી એસિડ (medium-chain fatty) જે હેલ્ધી સ્કિન માટે ખૂબ જ જરૂરી હોય છે તે ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે ત્વચાને લગતા કોઇ પણ ઇન્ફેક્શનને પણ દૂર કરે છે. બે ચમચી હળવા ગરમ નારિયેળ તેલને સ્કિન પર અપ્લાય કરીને મસાજ કરો. આ રેમેડીને રાત્રે સૂતા પહેલા કરવાથી બીજાં દિવસે ચહેરો એકદમ ફ્રેશ લાગશે. આ સિવાય તમે લીંબુના બદલે નારિયેળ તેલને ખાંડ સાથે મિક્સ કરીને સ્કિન એક્સફૉલિએટ કરી શકો છો.

નોંધઃ આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે, તે કોઇ પણ પ્રકારે દવા કે ઇલાજનો પર્યાય હોઇ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે તમારાં ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.

આ સમાચારને અંગ્રેજીમાં વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો

લેખક વિશે
હેતલ ડાભી
હેતલ ડાભી 13 વર્ષથી વધુનો અનુભવ ધરાવતી જર્નાલિસ્ટ છે જેઓએ તેમની કારકિર્દીની શરૂઆત અમદાવાદના એક લોકલ ન્યૂઝપેપર સાથે વર્ષ 2007માં કરી હતી. કારકિર્દીની શરૂઆતથી લઇ અત્યાર સુધી તેઓએ ક્રાઇમ, બિઝનેસ, ટેક્નોલોજી, પોલિટિક્સ, ઇન્ટરનેશનલ અફેર્સ, ટ્રાવેલ, ફેશન, લાઇફસ્ટાઇલ જેવા વિવિધ સેક્શનમાં કામ કર્યુ છે. હાલમાં તેઓ લાઇફસ્ટાઇલ સેક્શનમાં છેલ્લાં એક વર્ષથી કામ કરે છે. જ્યાં તેઓના અનુભવના આધારે વિવિધ માહિતી અને રસપ્રદ આર્ટિકલ્સ લખી રહ્યા છે જે વાચકોને સતત નવી નવી માહિતી સાથે જકડી રાખે છે. જર્નાલિઝ્મ ઉપરાંત હેતલ ડાભીને વાંચન, લેખન અને ડાન્સનો શોખ છે. તેઓના સાહિત્ય પ્રત્યેના લગાવ અને સતત કંઇક નવું લખવા તેમ જ વાંચવાના શોખથી તેઓ એક પરિપક્વ લેખિકા છે અને આ જ બાબતની ઝલક તેમના કામમાં પણ સરળતાથી જોવા મળે છે.... વધુ વાંચો

Read Next Story