એપશહેર

ચોમાસામાં ખરતાં વાળ અને ડેન્ડ્રફની સમસ્યા દૂર કરશે 1 માસ્ક, આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ પાસેથી જાણો Hair Care Remedies

Common Hair Problems During the Monsoon: ઓઇલી સ્કાલ્પ, વાળ ખરવાં અને ડ્રેન્ડ્રફના કારણે સતત ખંજવાળ, ચોમાસાની સિઝન શરૂ થતાં જ વાળમાં આ પ્રકારની તકલીફ થવી શરૂ થઇ જાય છે. અહીં, આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ ડોક્ટર નિકિતા કોહલી (Dr. Nikita Kohli) પાસેથી ચોમાસામાં વાળને સ્વસ્થ રાખવા માટેની ટિપ્સ જાણો.

Authored byહેતલ ડાભી | I am Gujarat 27 Jul 2022, 2:25 pm
Ayurveda Hair Care Tips: આયુર્વેદ અનુસાર, દરેક વ્યક્તિના શારિરીક, મનૌવૈજ્ઞાનિક અને પ્રાકૃતિક સ્વાસ્થ્ય ત્રણ એનર્જી અથવા દોષ પર નિર્ભર કરે છે - વાત, પિત્ત અને કફ. જો આ ત્રણેય એનર્જી યોગ્ય રીતે બેલેન્સમાં હોય તો સ્વાસ્થ્યને લગતી સમસ્યાઓ ક્યારેય નડતી નથી.
I am Gujarat ayurveda hair care tips ayurvedic doctor shared some immediate home care remedies for common hair problems during monsoon
ચોમાસામાં ખરતાં વાળ અને ડેન્ડ્રફની સમસ્યા દૂર કરશે 1 માસ્ક, આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ પાસેથી જાણો Hair Care Remedies


જેમ દરેક વ્યક્તિની શારિરીક અને માનસિક પ્રકૃતિ અલગ અલગ હોય છે, તેમ સિઝન પ્રમાણે વાળ અને સ્કિનને લગતી પ્રકૃતિ પણ બદલાય છે. દરેક સિઝનમાં તમારાં વાળને એક્સ્ટ્રા અને અલગ અલગ કૅરની જરૂર પડતી હોય છે. ખાસ કરીને વરસાદની સિઝનમાં વાળ બરછટ થઇ જવા, ઓઇલી સ્કાલ્પ સહિત ડેન્ડ્રફ, વાળ ખરવાં અને સતત ખંજવાળની સમસ્યા સતાવતી હોય છે. આ સમસ્યાના મૂળ સુધી પહોંચીને જો તાત્કાલિક ઇલાજ કરવામાં આવે તો અગાઉ જણાવી તે એનર્જી અથવા દોષનું નિવારણ ઝડપી બને છે. ચોમાસામાં જો વાળની યોગ્ય દરકાર ના લેવામાં આવે તો કેટલાંક ઇન્ફેક્શન થવાની શક્યતાઓ વધી જાય છે જેનાથી વાળ ખરવા અને ઉંદરી કે ટાલ પડવાની (alopecia)ની શક્યતાઓ છે.

આ સિઝનમાં વાળની યોગ્ય દેખરેખ માટે તમારાં લાંબા અને થકાવી દેનારી હેર કૅર રેમેડીઝ ફૉલો કરવાની જરૂર નહીં પડે, જો આયુર્વેદ પ્રમાણે કેટલીક હેલ્ધી ટિપ્સ અજમાવશો તો. અહીં જાણો, આયુર્વેદિક વૈદ્ય ડોક્ટર નિકિતા કોહલી (Dr Nitika Kohli, Ayurvedic VAIDYA -BAMS MD) પાસેથી કેટલીક હેલ્ધી આયુર્વેદિક ટિપ્સ જે વાળને મુલાયમ, ભરાવદાર અને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરશે.

(તસવીરોઃ ફ્રિપિક.કોમ, પિક્સાબે.કોમ)

​ઓઇલ મસાજથી વાળને રાખો હેલ્ધી

ઓઇલ મસાજથી વાળને પુરતાં પ્રમાણમાં કન્ડિશનિંગ મળી રહે છે. જેનાથી વાળના ક્યૂટિકલ્સમાં મોઇશ્ચર જળવાઇ રહે છે અને વાળ ભેજવાળા વાતાવરણના કારણે ગૂંચવાળા કે ફ્રિઝી બનતા નથી. મસાજ કરતાં પહેલાં તેલને હળવું ગરમ કરી લો અને આંગળીઓથી સર્ક્યૂલર મોશનમાં મસાજ કરો.

આયુર્વેદ પ્રમાણે વાળના સ્વાસ્થ્યને જાળવવાની ટિપ્સ

View this post on Instagram A post shared by Dr Nitika Kohli (@drnitikakohli)

​મેરીગોલ્ડ-ઇન્ફ્યૂઝ્ડ વૉટર

મેરીગોલ્ડ (marigold flower) જેને આપણે સાદી ભાષામાં ગલગોટાના ફૂલ તરીકે ઓળખીયે છીએ તે ઓઇલી અને ચપટ્ટવાળ માટે કારગત સાબિત થઇ શકે છે. આ માટે જરૂરિયાત પ્રમાણે ગલગોટા ફૂલ લો તેને પાણીમાં નાખીને ગરમ કરી લો. હવે આ પાણીને ગાળો અને 1 કલાક સુધી રહેવા દો. વાળને શેમ્પૂ કર્યા બાદ છેલ્લે આ પાણીથી વાળ ધૂઓ. આનાથી વાળમાં ડેન્ડ્રફની સમસ્યા દૂર થશે અને સ્કાલ્પમાં આવતી ખંજવાળથી રાહત મળશે.

​એલોવેરા જેલ

આયુર્વેદમાં એલોવોરાને ઔષધી તરીકે જોવામાં આવે છે. જો વાળને મુલાયમ, ઘટ્ટ અને કુદરતી રીતે કાળા બનાવવા હોય તો એલોવેરા જેલને તમારાં સ્કાલ્પમાં લગાવો અને એક કલાક બાદ રેગ્યુલર શેમ્પૂથી વાળ ધોઇ લો.

​ચોમાસા માટે નેચરલ હેર માસ્ક

આગળની રાત્રે થોડાં મેથીના દાણા પલાળીને મુકી દો. બીજાં દિવસે તેમાં તુલસીના પાન અથવા લીલા મગ સરખા ભાગે મિક્સ કરીને પેસ્ટ તૈયાર કરી લો. આ પેસ્ટને સ્કાલ્પથી લઇને વાળના છેડાં સુધી લગાવો અને 30 મિનિટ બાદ વાળ ધોઇ લો.

​હાઇડ્રેશન છે જરૂરી

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં તણાવ સાવ જ દૂર કરવો લગભગ અશક્ય છે, તણાવથી વાળના સ્વાસ્થ્ય પર દેખીતી રીતે જ અસર પડતી હોય છે. વધારે તણાવથી ખરતાં વાળની સમસ્યા શરૂ થઇ જાય છે. તેથી દિવસમાં શક્ય હોય ત્યાં સુધી 8થી 10 ગ્લાસ પાણી પીવો. તમે લાઇમ જ્યૂસ અથવા પાણીમાં કૃશ (લીલું ઘાસ) નાખીને પણ પી શકો છો. આનાથી શરીરમાં એનર્જી લેવલ જળવાઇ રહેશે અને વાળને પોષણ પણ મળતું રહેશે.

નોંધઃ આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે, તે કોઇ પણ પ્રકારે દવા કે ઇલાજનો પર્યાય હોઇ શકે નહીં. વાળ કે ત્વચા માટે કોઇ રેમેડીઝ, પ્રોડક્ટ્સના ઉપયોગ પહેલાં તમારાં ડર્મેટોલોજીસ્ટનો સંપર્ક કરો.

લેખક વિશે
હેતલ ડાભી
હેતલ ડાભી 13 વર્ષથી વધુનો અનુભવ ધરાવતી જર્નાલિસ્ટ છે જેઓએ તેમની કારકિર્દીની શરૂઆત અમદાવાદના એક લોકલ ન્યૂઝપેપર સાથે વર્ષ 2007માં કરી હતી. કારકિર્દીની શરૂઆતથી લઇ અત્યાર સુધી તેઓએ ક્રાઇમ, બિઝનેસ, ટેક્નોલોજી, પોલિટિક્સ, ઇન્ટરનેશનલ અફેર્સ, ટ્રાવેલ, ફેશન, લાઇફસ્ટાઇલ જેવા વિવિધ સેક્શનમાં કામ કર્યુ છે. હાલમાં તેઓ લાઇફસ્ટાઇલ સેક્શનમાં છેલ્લાં એક વર્ષથી કામ કરે છે. જ્યાં તેઓના અનુભવના આધારે વિવિધ માહિતી અને રસપ્રદ આર્ટિકલ્સ લખી રહ્યા છે જે વાચકોને સતત નવી નવી માહિતી સાથે જકડી રાખે છે. જર્નાલિઝ્મ ઉપરાંત હેતલ ડાભીને વાંચન, લેખન અને ડાન્સનો શોખ છે. તેઓના સાહિત્ય પ્રત્યેના લગાવ અને સતત કંઇક નવું લખવા તેમ જ વાંચવાના શોખથી તેઓ એક પરિપક્વ લેખિકા છે અને આ જ બાબતની ઝલક તેમના કામમાં પણ સરળતાથી જોવા મળે છે.... વધુ વાંચો

Read Next Story