એપશહેર

Home Remedies For Glowing Skin: એક પણ રૂપિયાના ખર્ચ વગર સ્કિનની બળતરાં-કરચલીઓ દૂર કરશે આ ઉપાય, ત્વચા બનશે ગ્લોઇંગ

Glowing Skin Remedies: ચહેરાને દમકતો રાખવા માટે આપણે અનેક નુસખાઓ, બ્યૂટી પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરતાં જ હોઇએ છીએ. ડર્મેલોજીસ્ટ પરફેક્ટ સ્કિન માટે ડાયટ ઉપર પણ પુરતું ધ્યાન આપવાની સલાહ આપતા હોય છે.

Authored byહેતલ ડાભી | I am Gujarat 3 Apr 2023, 12:59 pm
Skin Care Tips in Gujarati: ગ્લોઇંગ, સાફ અને ક્લિયર સ્કિન કોને નથી પસંદ? દરેક વ્યક્તિની ઇચ્છા હોય છે કે તેની ત્વચા એકદમ સાફ દેખાય, પરંતુ આવું શક્ય નથી બનતું.
I am Gujarat ayurvedic doctors mihir khatri shares home remedies to treat skin disorders and get glowing skin
Home Remedies For Glowing Skin: એક પણ રૂપિયાના ખર્ચ વગર સ્કિનની બળતરાં-કરચલીઓ દૂર કરશે આ ઉપાય, ત્વચા બનશે ગ્લોઇંગ


પ્રદૂષણ, ખાનપાનની અયોગ્ય રીત, અનહેલ્ધી લાઇફસ્ટાઇલ ઉપરાંત અલગ અલગ પ્રોડક્ટ્સના ઉપયોગના કારણે પણ સ્કિન ખરાબ થઇ જાય છે. આ જ કારણોસર ઘણાં લોકો નાની ઉંમરેથી જ સ્કિનને લગતી સમસ્યાનો સામનો કરતાં હોય છે. જો તમે પણ ત્વચાની રંગત પાછળ મેળવવા ઇચ્છો છો તો અહીં ચૈત્ર મહિનામાં કેવા ઉપાયો કરવા જોઇએ તે અંગે વૈદ્ય મિહિર ખત્રી (Vaidhya Mihir Khatri, Ayurvedic Doctor) પાસેથી જાણો કેટલીક સ્કિન કેર ટિપ્સ વિશે.

આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ અનુસાર, મોટાંભાગે ચૈત્ર નવરાત્રીમાં આપણાં પેરેન્ટ્સ, દાદા-દાદી ચૈત્ર માસમાં નવરાત્રિની પૂજા અને ઉપવાસ રાખતા હોય છે. કદાચ તમે પણ આ દરમિયાન તમારી ક્ષમતા અનુસાર, 2, 5 કે 7 દિવસ ઉપવાસ કર્યા જ હશે. આ નવરાત્રિમાં ઉપવાસ કરવાની સાથે સાથે ભોજનમાં મીઠું અને અનાજ ગ્રહણ કરવાના નથી હોતાં. તેની પાછળ સાયન્ટિફિક કારણો શું છે અને તમે કેવી રીતે આ નુસખાથી ત્વચાને ગ્લોઇંગ બનાવી શકો છો જાણો.

(તસવીરોઃ પિક્સાબે.કોમ, ફ્રિપિક.કોમ)

​અનાજ અને સોડિયમની ગેરહાજરી

ડોક્ટર અનુસાર, ઉપવાસથી શરીરની ડિટોક્સિફિકેશન પ્રોસેસ થાય છે, આ દરમિયાન શરીર આપણાં સેલ્સમાં જમા થયેલા ટોક્સિન્સને દૂર કરે છે અને સેલ્સને રિજનરેટ કરે છે. જેથી ઇમ્યૂન સિસ્ટમ મજબૂત બને. આ સિવાય ઉપવાસના કારણે મેટાબોલિઝમ, હોર્મોન બેલેન્સમાં સુધારો થાય છે.

​મીઠું વધારે છે પિત્ત

ઉનાળામાં પિત્તની સમસ્યા સૌથી વધારે જોવા મળે છે. તેથી જ જો તમે ભોજનમાં વધારે પડતાં સોડિયમનો ઉપયોગ કરતાં હશો તો તેની અસર તમારાં શરીર, વાળ અને ત્વચા પર ગાઉટ, એલોપેસિયા (alopecia), અકાળે સફેદ વાળ, કરચલીઓ, સતત તરસ લાગવી, સ્કિન ડિસ્ઓર્ડર જેવી સમસ્યા સાથે દેખાય છે.

ગ્લોઇંગ સ્કિન માટે શું કરવું જોઇએ? જાણો

View this post on Instagram A post shared by Dr.Khatri's Shashwat Ayurvedam (@vaidya_mihir_khatri)

​બ્લડ પ્યૂરિફાઇંગ છે જરૂરી

તમે ઉનાળામાં બ્લડ પ્યૂરિફાઇંગ માટે કડવો લીમડો, અથવા ફૂલોના પાનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. લીમડાના પાનમાં એન્ટી સેપ્ટિક, એન્ટીમાઇક્રોબિયલ, કૂલિંગ, એન્ટી ઇચિંગ પ્રોપર્ટીઝ રહેલી છે. તેનો કડવો સ્વાદ હાઇપર એસિડિટી, પેટના કૃમિને દૂર કરીને લિવરના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. લોહીને શુદ્ધ બનાવવા માટે લીમડો ઉત્તમ ગણાય છે.

ફૂલોના પાંદડા અને રસ

ચૈત્ર માસમાં વિવિધ ફૂલો ઉગતા હોય છે, જેના પાન અને ફૂલોના જ્યૂસનો ઉપયોગ પણ તમે ગ્લોઇંગ સ્કિન માટે કરી શકો છો. જેમ કે, તમારાં પીવાના સાદા પાણીમાં ફૂલોના પાન કે રસ ઉમેરો, પરંતુ તેની માત્રા 10-20ml સુધી જ રાખો.

પાંદડા અને જ્યૂસનો ઉપયોગ

ફૂલોના પાંદડાને ક્રશ કરીને તેની પેસ્ટ લગાવવાથી સ્કિનમાં થતી બળતરાંમાં રાહત મળે છે. તમે લીમડાના પાનને ગરમ પાણીમાં ઉકાળીને તેનાથી સ્નાન કરી શકો છો. જો કે, આ રેમેડીઝને પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન અથવા તમે કન્સિવ કરવાની પ્રોસેસમાં હોય ત્યારે ના કરવી જોઇએ.

નોંધઃ આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે, તે કોઇ પણ પ્રકારે દવા કે ઇલાજનો વિકલ્પ હોઇ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે તમારાં ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.

લેખક વિશે
હેતલ ડાભી
હેતલ ડાભી 13 વર્ષથી વધુનો અનુભવ ધરાવતી જર્નાલિસ્ટ છે જેઓએ તેમની કારકિર્દીની શરૂઆત અમદાવાદના એક લોકલ ન્યૂઝપેપર સાથે વર્ષ 2007માં કરી હતી. કારકિર્દીની શરૂઆતથી લઇ અત્યાર સુધી તેઓએ ક્રાઇમ, બિઝનેસ, ટેક્નોલોજી, પોલિટિક્સ, ઇન્ટરનેશનલ અફેર્સ, ટ્રાવેલ, ફેશન, લાઇફસ્ટાઇલ જેવા વિવિધ સેક્શનમાં કામ કર્યુ છે. હાલમાં તેઓ લાઇફસ્ટાઇલ સેક્શનમાં છેલ્લાં એક વર્ષથી કામ કરે છે. જ્યાં તેઓના અનુભવના આધારે વિવિધ માહિતી અને રસપ્રદ આર્ટિકલ્સ લખી રહ્યા છે જે વાચકોને સતત નવી નવી માહિતી સાથે જકડી રાખે છે. જર્નાલિઝ્મ ઉપરાંત હેતલ ડાભીને વાંચન, લેખન અને ડાન્સનો શોખ છે. તેઓના સાહિત્ય પ્રત્યેના લગાવ અને સતત કંઇક નવું લખવા તેમ જ વાંચવાના શોખથી તેઓ એક પરિપક્વ લેખિકા છે અને આ જ બાબતની ઝલક તેમના કામમાં પણ સરળતાથી જોવા મળે છે.... વધુ વાંચો

Read Next Story