એપશહેર

Benefits of Buttermilk: છાશથી ત્વચા નિખારશે અને કરચલીઓ કરશે દૂર, મળશે ઘટ્ટ-મજબૂત વાળ; જાણો શું કહે છે રિસર્ચ

Buttermilk Benefits: સ્કિન અથવા વાળ પર અપ્લાય કરવામાં આવે અથવા તેનું સેવન કરવામાં આવે, છાશ દરેક રીતે ફાયદાકારક સાબિત થઇ શકે છે. તેમાં કેટલાંક એવા ગુણો છે જે ત્વચાને ક્લિયર રાખવા અને વાળને લગતી સમસ્યા દૂર કરવામાં ઉપયોગી છે. અહીં જાણો, ડર્મેટોલોજીસ્ટની સલાહ.

Authored byહેતલ ડાભી | I am Gujarat 10 Apr 2023, 12:05 pm
Benefits of Buttermilk for Skin & Hair: છાશના ગુણો જેટલાં ગાઇએ તેટલા ઓછા છે. તેને ભોજન બાદ પીવાથી અથવા અલગ અલગ પ્રકારની ફૂડ ડીશમાં ઉપયોગ કરવાથી તે સ્વાદમાં વધારો કરે છે.
I am Gujarat benefits of chhas dermatologist and scientific research proved how buttermilk is beneficial for skin hair
Benefits of Buttermilk: છાશથી ત્વચા નિખારશે અને કરચલીઓ કરશે દૂર, મળશે ઘટ્ટ-મજબૂત વાળ; જાણો શું કહે છે રિસર્ચ


WebMd અનુસાર, છાશ એક કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો ઉત્તમ સોર્સ છે. તેમાં અનેક પ્રકારના વિટામિન્સ મોજૂદ હોય છે. સાથે જ તેમાં હેલ્ધી બેક્ટેરિયા પણ રહેલા છે. પ્રોટીન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફોરસ, લેક્ટિક એસિડ અને કેલ્શિયમની પણ માત્રા મળી રહે છે.

સ્વાસ્થ્ય માટે છાશ એટલે કે બટરમિલ્ક ફાયદો પહોંચાડે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે, તેનો ઉપયોગ તમે વાળ અને સ્કિન માટે પણ કરી શકો છો? ડર્મેટોલોજીસ્ટ ડોક્ટર વિશાલ (Dr. Vishal Chugh, Dermatologist) પાસેથી જાણો છાશના સ્કિન અને વાળ માટેના ફાયદાઓ વિશે.

(તસવીરોઃ પિક્સાબે.કોમ, ફ્રિપિક.કોમ)

​ગ્લોઇંગ સ્કિન માટે

EMediHealth અનુસાર, છાશ એક ઉત્તમ મોઇશ્ચરાઇઝર છે, જે ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખે છે. નેચરલ એસ્ટ્રિજેન્ટ ગુણોના કારણે તેનું એસિડિક કમ્પોઝિશન તેને પરફેક્ટ ટોનર બનાવે છે. જો તમારે થોડાં જ દિવસોમાં ગ્લોઇંગ સ્કિન જોઇએ છે તો છાશમાં બેસન અને કાકડીનો રસ મિક્સ કરીને પેસ્ટ તૈયાર કરો. તેમાં ચપટી હળદર નાખો અને ચહેરા પર 15 મિનિટ લગાવીને રાખો. ત્યારબાદ ચહેરો ધોઇ લો.

ડર્મેટોલોજીસ્ટે જણાવ્યા ત્વચા માટે છાશના ફાયદા

View this post on Instagram A post shared by Radiant Skin Clinic, Jaipur (@radiantskinclinic_jaipur)

​ખીલની સમસ્યા માટે

છાશમાં દહીંની માફક જ પ્રોબાયોટિક ગુણો રહેલા છે, જેનાથી તે સ્કિન પર બેક્ટેરિયલ ગ્રોથને સીમિત કરીને હેલ્ધી બેક્ટેરિયામાં વધારો કરે છે. છાશને ચહેરા પર લગાવવાથી બંધ પોર્સ ખૂલી જાય છે. સ્કિન સેલ્સના ગ્રોથ માટે પણ છાશ ઉત્તમ છે, જેથી ત્વચા ખુલીને શ્વાસ લે છે અને ખીલની સમસ્યા દૂર થાય છે.

​ઉંમરની નિશાનીઓ રાખશે દૂર

આ નેચરલ ડ્રીંકમાં એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. ndpublisher.in રિસર્ચ અનુસાર, તે ફ્રી રેડિકલ્સ ગ્રોથને ઘટાડે છે અને સ્કિનને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે. છાશને તમે ઓટમીલની સાથે મિક્સ કરીને અપ્લાય કરી શકો છો. આનાથી સ્કિન ટાઇટ થશે અને એજિંગની નિશાનીઓ દૂર થશે.

​સનટેન કરશે દૂર

ઉનાળામાં સ્કિન ટેનિંગની સમસ્યા વધારે રહે છે, તેને દૂર કરવા માટે એલોવેરા સાથે છાશ મિક્સ કરીને અપ્લાય કરો. આ મિશ્રણ ત્વચામાં ઉંડાણ સુધી જઇને તેને પોષણ આપશે અને સ્કિનને સોફ્ટ બનાવશે. છાશનું લેક્ટિક એસિડ અને અલ્ફા હાઇડ્રોક્સી એસિડ સ્કિને એક્સફોલિએટ કરે છે. તે ડેડ સ્કિન સેલ્સને દૂર કરીને ત્વચા નિખારે છે અને ટેનિંગ દૂર થઇ જાય છે.

​વાળના ગ્રોથમાં વધારો કરશે

વાળનો ગ્રોથ વધારવા માટે છાશ, બેસન અને ઓલિવ ઓઇલ મિક્સ કરીને માસ્ક તૈયાર કરી શકાય છે. તેનાથી 40 મિનિટ સુધી સ્કાલ્પમાં લગાવીને રાખો અને મસાજ કરો. આ પેસ્ટના પહેલીવારના ઉપયોગથી જ વાળની ચમક વધશે અને ડેન્ડ્રફ પણ દૂર થઇ જશે. પ્રોટીનના ગુણોથી ભરપૂર આ માસ્ક વાળ અને સ્કાલ્પને હાઇડ્રેટ કરશે અને વાળને મજબૂત બનાવશે.

નોંધઃ આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે, તે કોઇ પણ પ્રકારે દવા કે ઇલાજનો વિકલ્પ હોઇ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે તમારાં ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.

ત્વચાને બારેમાસ હેલ્ધી, ગ્લોઇંગ-ટાઇટ રાખવા છાશમાં મિક્સ કરીને પીવો આ બીજ; ન્યૂટ્રિશનિસ્ટની ટિપ્સ

લેખક વિશે
હેતલ ડાભી
હેતલ ડાભી 13 વર્ષથી વધુનો અનુભવ ધરાવતી જર્નાલિસ્ટ છે જેઓએ તેમની કારકિર્દીની શરૂઆત અમદાવાદના એક લોકલ ન્યૂઝપેપર સાથે વર્ષ 2007માં કરી હતી. કારકિર્દીની શરૂઆતથી લઇ અત્યાર સુધી તેઓએ ક્રાઇમ, બિઝનેસ, ટેક્નોલોજી, પોલિટિક્સ, ઇન્ટરનેશનલ અફેર્સ, ટ્રાવેલ, ફેશન, લાઇફસ્ટાઇલ જેવા વિવિધ સેક્શનમાં કામ કર્યુ છે. હાલમાં તેઓ લાઇફસ્ટાઇલ સેક્શનમાં છેલ્લાં એક વર્ષથી કામ કરે છે. જ્યાં તેઓના અનુભવના આધારે વિવિધ માહિતી અને રસપ્રદ આર્ટિકલ્સ લખી રહ્યા છે જે વાચકોને સતત નવી નવી માહિતી સાથે જકડી રાખે છે. જર્નાલિઝ્મ ઉપરાંત હેતલ ડાભીને વાંચન, લેખન અને ડાન્સનો શોખ છે. તેઓના સાહિત્ય પ્રત્યેના લગાવ અને સતત કંઇક નવું લખવા તેમ જ વાંચવાના શોખથી તેઓ એક પરિપક્વ લેખિકા છે અને આ જ બાબતની ઝલક તેમના કામમાં પણ સરળતાથી જોવા મળે છે.... વધુ વાંચો

Read Next Story