એપશહેર

Pre-Bridal Skincare: લગ્નના દિવસે એક્ટ્રેસિસ જેવો ગ્લો જોઇએ છે? સેલિબ્રિટી ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ પાસેથી જાણો આ ખાસ ટિપ્સ

Bridal Skin Glow: લગ્નની સિઝનમાં બ્રાઇડ માટે ફેશનેબલ ક્લોથ્સ સિવાય એક સૌથી જરૂરી બાબત છે બ્રાઇટ સ્કિન. જો તમારાં પણ લગ્ન ટૂંક સમયમાં થવાના હોય તો તમે સ્કિન કેર માટે બ્યૂટી રૂટિનની શરૂઆત પણ ચોક્કસથી કરી જ દીધી હશે. સ્કિન માટે હેલ્ધી ડાયેટ અને ફ્રૂટ જ્યૂસ પણ એટલાં જ જરૂરી છે.

Authored byહેતલ ડાભી | I am Gujarat 20 May 2022, 2:51 pm
Skin Care For Bride: બ્રાઇડે લગ્ન પહેલાં એક બ્યૂટી કેલેન્ડર ફૉલો કરવું જરૂરી છે. જેથી લગ્નના દિવસે તમારાં ચહેરા પર માત્ર મેકઅપથી નહીં પણ નેચરલ ગ્લો દેખાય. લગ્ન પહેલાં જ તમારાં બ્યૂટિશિયન પાસેથી આ રૂટિન વિશે માહિતી મેળવીને ટ્રીટમેન્ટ કરાવવાનું શરૂ કરી દો. આ સિવાય જો તમારે ચહેરા પર કરચલીઓ, પિગ્મેન્ટેશન, ખીલ જેવી સમસ્યાઓને જડમૂળથી દૂર કરવી હોય તો તમારે હેલ્ધી જ્યૂસ પીવા જોઇએ.
I am Gujarat bridal beauty celebrity nutritionist shared effective home made juice remedies for glowing clear and tight skin
Pre-Bridal Skincare: લગ્નના દિવસે એક્ટ્રેસિસ જેવો ગ્લો જોઇએ છે? સેલિબ્રિટી ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ પાસેથી જાણો આ ખાસ ટિપ્સ


તમે બોલિવૂડ બ્રાઇડ્સને જોતા હશો તો નહીવત મેકઅપમાં પણ તેઓની સ્કિન લગ્નના દિવસે ગ્લોઇંગ અને હેલ્ધી લાગતી હોય છે. આની પાછળનું કારણ છે યોગ્ય ન્યૂટ્રિશન, સ્કિન પર પ્રોડક્ટ્સના ઉપયોગ સિવાય પણ જો તમે કેટલાંક ફ્રૂટ જ્યૂસ અને ડાયેટ પ્લાનની તૈયારી કરી લેશો તો આખા બોડીની સ્કિનમાં તેની અસર જોવા મળશે. ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ્સ અનુસાર, તમારાં જ્યૂસ જેટલાં કલરફૂલ હશે તેટલાં જ વધારે એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સનો ફાયદો મળશે. ચહેરા પર આપમેળે જ ગ્લો માટે અહીં સેલિબ્રિટી ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ ડો. અંજલિ મુખરજીએ બ્રાઇટ અને હેલ્ધી સ્કિન માટે કેટલાંક ફ્રૂટ જ્યૂસ વિશે જણાવ્યું છે જેને તમે ડાયેટમાં સામેલ કરી શકો છો.

(તસવીરોઃ પિક્સાબે.કોમ)

​બીટરૂટ જ્યૂસ

આ જ્યૂસ બનાવવા માટે દોઢ કપ જેટલાં ઉકાળેલા બીટરૂટ્સ, દોઢ કપ ગાજર, એક સફરજન, એક કે બે ચપટી હળદર, 1થી 2 આમળા, 1 કપ દાડમ લો. આ બધા જ ફ્રૂટ્સને ગ્રાઇન્ડ કરી લો. આ જ્યૂસને રૉ પીવાનો જ આગ્રહ રાખો જેથી તમને બધાં જ ફાઇબરની અસર જોવા મળે. તમે તેમાં ટેસ્ટ માટે પુદીના, લીંબુ અથવા બ્લેક સોલ્ટ એડ કરી શકો છો. આ જ્યૂસમાં રહેલા વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ તમારી સ્કિનને બ્રાઇટ, ટાઇટ અને સોફ્ટ બનાવશે.

હેલ્ધી બીટરૂટ જ્યૂસની રેસીપી જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

4 જ્યૂસ તમારી સ્કિનને રાખશે હેલ્ધી

View this post on Instagram A post shared by Anjali Mukerjee (@anjalimukerjee)

​હળદરનો જ્યૂસ

આ એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટોરી જ્યૂસ તમારાં સ્કિન કોમ્પલેક્શનમાં ગજબનો ગ્લો એડ કરશે. આ માટે પાંચ આખી હળદરના ટૂકડાં લો અને તેમાંથી જ્યૂસ બનાવી લો. આ જ્યૂસ દરરોજ પીવાથી તમારું ડાયજેશન પણ સુધરશે અને હળદર બ્લડ પ્યૂરિફાયરનું કામ કરશે, જેથી લોહીમાં રહેલી ખરાબીઓના કારણે સ્કિનને થતાં નુકસાન અટકી જશે.

​આમળા જ્યૂસ

વિટામિન સીથી ભરપૂર આમળા તમારાં ડાયજેશન માટે ગુણકારી છે. વિટામિન સી અને યોગ્ય ડાયજેશન તમારી સ્કિન પર જાદૂ કરશે. આમળા ઇમ્યૂનિટી બૂસ્ટિંગ ફ્રૂટ ગણાય છે, તેથી સ્કિન પર ગ્લો માટે તમારે બે આમળાથી બનાવેલો જ્યૂસ દરરોજ પીવો જોઇએ. તેમાં એન્ટી-એજિંગના ગુણો રહેલા છે જે સ્કિન ટોનને લાઇટ કરશે ઉપરાંત કરચલી અને ફાઇન લાઇન્સ પણ દૂર કરશે.

​એલોવેરા જ્યૂસ

એલોવેરા કરચલીઓ દૂર કરીને સ્કિનને સ્મૂધ બનાવવા માટે ઉપયોગી છે. તેના એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણોના કારણે એક્ને અને સ્કિનમાં થતી બળતરાંમાં રાહત મળશે. આ સિવાય ઉંમરના કારણે સ્કિનમાં દેખાતી ખરાબીઓને પણ એલોવેરા દૂર કરશે.

​ટામેટાં, ગાજર, બીટરૂટ્સ

આ જ્યૂસ માટે ટામેટાં, ગાજર અને બીટરૂટને ગ્રાઇન્ડ કરીને પેસ્ટ બનાવી લો. આ જ્યૂસમાં રહેલા ન્યૂટ્રિએન્ટ્સ ડેમેજ થયેલી લોહીની નસોને ઠીક કરવામાં મદદ કરશે, ધમનીઓ મજબૂત થવાથી હૃદયરોગ અને સ્ટ્રોક જેવી બીમારીઓથી બચશો. આ ઉપરાંત બીટ તમારાં બોડીમાં નાઇટ્રિક ઓક્સાઇડ પ્રોડ્યુસ કરશે જે સ્કિન ટેક્સચરને ઇમ્પ્રૂવ કરશે. તેનાથી ત્વચાનું મોઇશ્ચર જળવાશે અને હાઇડ્રેટ રહેશે.

નોંધઃ અહીં આપેલી માહિતી ન્યૂટ્રિશનિસ્ટે શૅર કરેલી ઇન્ફોર્મેશનના આધારે છે, તે કોઇ પણ પ્રકારે દવા કે ઇલાજનો પર્યાય હોઇ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે તમારાં ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.

લેખક વિશે
હેતલ ડાભી
હેતલ ડાભી 13 વર્ષથી વધુનો અનુભવ ધરાવતી જર્નાલિસ્ટ છે જેઓએ તેમની કારકિર્દીની શરૂઆત અમદાવાદના એક લોકલ ન્યૂઝપેપર સાથે વર્ષ 2007માં કરી હતી. કારકિર્દીની શરૂઆતથી લઇ અત્યાર સુધી તેઓએ ક્રાઇમ, બિઝનેસ, ટેક્નોલોજી, પોલિટિક્સ, ઇન્ટરનેશનલ અફેર્સ, ટ્રાવેલ, ફેશન, લાઇફસ્ટાઇલ જેવા વિવિધ સેક્શનમાં કામ કર્યુ છે. હાલમાં તેઓ લાઇફસ્ટાઇલ સેક્શનમાં છેલ્લાં એક વર્ષથી કામ કરે છે. જ્યાં તેઓના અનુભવના આધારે વિવિધ માહિતી અને રસપ્રદ આર્ટિકલ્સ લખી રહ્યા છે જે વાચકોને સતત નવી નવી માહિતી સાથે જકડી રાખે છે. જર્નાલિઝ્મ ઉપરાંત હેતલ ડાભીને વાંચન, લેખન અને ડાન્સનો શોખ છે. તેઓના સાહિત્ય પ્રત્યેના લગાવ અને સતત કંઇક નવું લખવા તેમ જ વાંચવાના શોખથી તેઓ એક પરિપક્વ લેખિકા છે અને આ જ બાબતની ઝલક તેમના કામમાં પણ સરળતાથી જોવા મળે છે.... વધુ વાંચો

Read Next Story