એપશહેર

સ્કિનકેરમાં સામાન્ય લાગતી આ ભૂલો ત્વચાને કરશે ભારે નુકસાન, ડર્મેટોલોજીસ્ટની સલાહથી કરો આ ફેરફાર

Skincare Mistakes: સ્કિન કેર પાછળ કેટલીક સામાન્ય ભૂલો છે જે આપણે અપૂરતી માહિતીના કારણે કરતા હોઇએ છે. પરિણામે સ્કિન કેર રૂટિનથી જે લાભ મળવો જોઇએ તેના બદલે નુકસાન વધુ થાય છે.

Authored byહેતલ ડાભી | I am Gujarat 1 Jun 2022, 3:28 pm
Skincare Routine Myths and Mistakes: આપણે ત્વચાની સંભાળ રાખવા માટે ઘણાં બધા સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સ ઉપરાંત બ્યૂટી રેમેડીઝ ફૉલો કરતા જ હોઇએ છીએ. સ્કિનની સંભાળ રાખવા પાછળનો મુખ્ય હેતુ હોય છે કે ત્વચા ક્લિન અને યૂથફૂલ દેખાય. પરંતુ ઘણીવાર કેટલાંક પ્રોડક્ટ્સ જેના ઉપર ત્વચા પર કોઇ જ આડઅસર નહીં હોવાની ચોખવટ કરી હોવા છતાં નુકસાન કરે છે. આ સિવાય કેટલીક હોમ રેમેડીઝ એવી હોય છે જે આપણે અપૂરતી માહિતીના કારણે ફૉલો તો કરી દઇએ છીએ પણ પરિણામ વિપરિત મળે છે.
I am Gujarat dermatologist pointed out some substantial mistakes in skincare routine that are harming our skin
સ્કિનકેરમાં સામાન્ય લાગતી આ ભૂલો ત્વચાને કરશે ભારે નુકસાન, ડર્મેટોલોજીસ્ટની સલાહથી કરો આ ફેરફાર


જેમ કે, ત્વચા પર લીંબુ, બેકિંગ સોડાનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ કે નહીં, સાબુ અથવા ફેસવૉશથી સ્કિનને ક્લિન કરતી વખતે શું ધ્યાન રાખવું જોઇએ? આ પ્રકારના સવાલો કે તેના અંગે પૂરતી જાણકારી તમારી કદાચ જ હશે. તેથી અહીં, ડર્મેટોલોજીસ્ટ ડો. જયશ્રી શરદે (Jaishree Sharad, Beauty, cosmetic & personal care) સ્કિન કેર રૂટિન દરમિયાન શું ધ્યાન રાખશો તે અંગે માહિતી આપી છે.

(તસવીરોઃ પિક્સાબે.કોમ)

ફેશ વૉશ અને લૂફા

  • ફેશ વૉશઃ જે ફેશ વૉશમાં વધારે ફીણ (lathers) હોય તે ત્વચા માટે સારું હોય છે?
  • જવાબઃ ફેશ વૉશ (Face wash for skin)માં વધારે ફીણ થતું હોય તેનાથ તમારી ત્વચાનું PHA બેલેન્સ બગડી શકે છે અને ત્વચા વધુ ડ્રાય બની જાય છે.
  • લૂફાથી (Loofahs) શરીરમાં જામેલી ધૂળ અને મેલ દૂર થાય છે
  • જવાબઃ તમારી સ્કિનને લૂફાથી સ્ક્રબ કરવાથી ત્વચામાં macular amyloidosisની સમસ્યા ઉભી થાય છે, આ એ સ્થિતિ છે જેમાં એમીલોઇડ પિગ્મેન્ટ્સ (amyloid pigments) પીઠ અને હાથ પર જમા થાય છે અને ત્વચા પર હાઇપર પિગ્મેન્ટેશન (hyperpigmentation)ની નિશાનીઓ જોવા મળે છે.

સૌથી કોમન સ્કિનકેરને લગતી ભૂલો

View this post on Instagram A post shared by Jaishree Sharad (@drjaishreesharad)

​લીંબુ, બેકિંગ સોડા

ત્વચા પર બ્લિચિંગ માટે તમે લાઇમ, લીંબુ અને બેકિંગ સોડા જેવા પદાર્થનો ઉપયોગ કરતા હશો તો તેના કારણે ત્વચા પર રેશિસ, બળતરાં અને હાઇપર પિગ્મેન્ટેશન જેવી સમસ્યા થવાના ચાન્સિસ વધી જાય છે. જો તમારી ત્વચા ડ્રાય અથવા સેન્સિટિવ હોય તો આ પ્રકારના પ્રોડક્ટ્સ કે પદાર્થનો ઉપયોગ ટાળવો જોઇએ.

​ઓપન પોર્સ માટે આઇસ

ઘણી યુવતીઓ એવું માને છે કે, બરફ લગાવવાથી ઓપન પોર્સ બંધ થઇ જાય છે. ઓપન પોર્સ હકીકતમાં ઓઇલ ગ્લેન્ડ્સ (oil glands)ના કારણે ખૂલે છે અને તે બંધ થવાથી ત્વચાને લગતી સમસ્યાઓ ઉભી થઇ શકે છે. તે ક્યારેય બંધ થતા નથી.

સનસ્ક્રિન અને કેન્સર?

View this post on Instagram A post shared by Jaishree Sharad (@drjaishreesharad)

​સનસ્ક્રિનથી સ્કિન કેન્સર

આ સૌથી સામાન્ય ગણાતી ભ્રમણા છે કે, સનસ્ક્રિન લગાવવાથી સ્કિન કેન્સર થવાના ચાન્સિસ વધી જાય છે. હકીકતમાં US FDAએ એવું પૂરવાર કર્યુ છે કે, ત્વચા વધારે સમય સુધી તડકામાં રહે તો નુકસાનકારક અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોથી સ્કિન કેન્સર થવાનું જોખમ વધારે હોય છે. વૈજ્ઞાનિક રીતે એવું સાબિત થયું છે કે, સનસ્ક્રિન શોર્ટ-ટર્મ અને લોન્ગ-ટર્મ ડેમેજથી ત્વચાને રક્ષણ પુરૂં પાડે છે.

કેટલાંક એવા દાવાઓ પણ છે કે, સનસ્ક્રિનમાં જે ઇન્ગ્રિડિયન્ટ્સનો ઉપયોગ થાય છે તે ટોક્સિક હોય છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક હોય છે. પરંતુ અમેરિકન એકેડમી ઓફ ડર્મેટોલોજી (American academy of Dermatology) અનુસાર, વ્યક્તિએ બહાર નિકળતી વખતે શરીરના જે ભાગ કપડાંથી ઢંકાયેલા ના હોય ત્યાં 30 અથવા તેનાથી વધુ SPFવાળું સનસ્ક્રિન લગાવવું જોઇએ. વૈજ્ઞાનકોએ એવું પુરવાર કર્યુ છે કે, સનસ્ક્રિન લગાવવાથી સ્કિન કેન્સરનું જોખમ ઘટે છે.

લીંબુ અને ટામેટાંને કહો ના!

View this post on Instagram A post shared by Jaishree Sharad (@drjaishreesharad)

​સ્કિન માટે લીંબુ અને ટામેટાં

ઘણી હોમ રેમેડીઝમાં લીંબુ અને ટામેટાંને ડાયરેક્ટ સ્કિન પર લગાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. હકીકતમાં આ બંને વસ્તુઓ ત્વચા પર લગાવવાથી ડ્રાયનેસ, ખંજવાળ, રેશિસ, લાલાશ અને પિગ્મેન્ટેશન થવાની શક્યતાઓ વધી જાય છે. ત્વચાની દેખરેખ માટે તમે વિટામિન સી સીરમનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે તમે ડર્મેટોલોજીસ્ટની સલાહ અનુસાર પ્રોડક્ટ પસંદ કરી શકો છો.

નોંધઃ આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે, તે કોઇ પણ પ્રકારે દવા કે ઇલાજનો પર્યાય હોઇ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે તમારાં ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.

લેખક વિશે
હેતલ ડાભી
હેતલ ડાભી 13 વર્ષથી વધુનો અનુભવ ધરાવતી જર્નાલિસ્ટ છે જેઓએ તેમની કારકિર્દીની શરૂઆત અમદાવાદના એક લોકલ ન્યૂઝપેપર સાથે વર્ષ 2007માં કરી હતી. કારકિર્દીની શરૂઆતથી લઇ અત્યાર સુધી તેઓએ ક્રાઇમ, બિઝનેસ, ટેક્નોલોજી, પોલિટિક્સ, ઇન્ટરનેશનલ અફેર્સ, ટ્રાવેલ, ફેશન, લાઇફસ્ટાઇલ જેવા વિવિધ સેક્શનમાં કામ કર્યુ છે. હાલમાં તેઓ લાઇફસ્ટાઇલ સેક્શનમાં છેલ્લાં એક વર્ષથી કામ કરે છે. જ્યાં તેઓના અનુભવના આધારે વિવિધ માહિતી અને રસપ્રદ આર્ટિકલ્સ લખી રહ્યા છે જે વાચકોને સતત નવી નવી માહિતી સાથે જકડી રાખે છે. જર્નાલિઝ્મ ઉપરાંત હેતલ ડાભીને વાંચન, લેખન અને ડાન્સનો શોખ છે. તેઓના સાહિત્ય પ્રત્યેના લગાવ અને સતત કંઇક નવું લખવા તેમ જ વાંચવાના શોખથી તેઓ એક પરિપક્વ લેખિકા છે અને આ જ બાબતની ઝલક તેમના કામમાં પણ સરળતાથી જોવા મળે છે.... વધુ વાંચો

Read Next Story