એપશહેર

Pomegranate Aging Tips: ત્વચાની વધતી ઉંમર અટકી જશે; જો દરરોજ ખાશો 1 દાડમ, કરચલીઓનું નામોનિશાન નહીં દેખાય

Skin Health Tips: ગુલાબી ગાલ અને હેલ્ધી સ્કિન જોઇતી હોય તો દાડમનું દરરોજ સેવન કરવું જોઇએ. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ અનુસાર, આ ફળ ખાવાથી એજિંગ પ્રોસેસ ધીમી પડે છે.

Authored byહેતલ ડાભી | I am Gujarat 20 Aug 2023, 9:15 am
Pomegranate Aging Tips: સુંદર, યુવા, બેદાગ અને કાંતિમય ત્વચા કોને પસંદ ના હોય? દરેક વ્યક્તિ ઇચ્છે છે કે તેની ત્વચા હંમેશા સ્વસ્થ રહે અને તેના પર એજિંગ પ્રોસેસની કોઇ નિશાનીઓ ના દેખાય.
I am Gujarat osteopathic physician dr joseph mercola shares pomegranate benefits for skin
Pomegranate Aging Tips: ત્વચાની વધતી ઉંમર અટકી જશે; જો દરરોજ ખાશો 1 દાડમ, કરચલીઓનું નામોનિશાન નહીં દેખાય


એજિંગ પ્રોસેસને મંદ બનાવવા માટે હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ દરરોજ એક દાડમનું સેવન કરવાની સલાહ આપે છે. અનેક વિટામિન્સ અને પોષકતત્વોથી ભરપૂર આ ફળ ત્વચાની સુંદરતા વધારવાનું કામ કરે છે. ડો. જોસેફ માર્કોલા, ઓસ્ટોયોપેથિક ફિઝિશિયન (Dr. Joseph Mercola, Osteopathic physician) અનુસાર, દાડમમાં અનેક પોષકતત્વો રહેલા છે જે ત્વચાને હેલ્ધી રાખવા માટે ઉપયોગી છે.

(તસવીરોઃ પિક્સાબે.કોમ, ફ્રિપિક.કોમ)

​દાડમના પોષકતત્વો

દાડમમાં આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, મેન્ગેનિઝ, સેલેનિયમ, વિટામિન્સ અને ફેટી એસિડ્સ જોવા મળે છે. અંદરથી સ્વસ્થ અને બહારથી સુંદર ત્વચા માટે આ પોષકતત્વો ખૂબ જ જરૂરી છે. કારણ કે ત્વચાની કોશિકાઓ બનવાની પ્રક્રિયા ઝડપી બનાવે છે અને ડેમેજ થયેલી કોશિકાઓને રિપેર કરે છે. જે લોકોને શરીરમાં હીમોગ્લોબિન કાઉન્ટ હેલ્ધી હોય તેઓના ચહેરા પર ખાસ ચમક જોવા મળે છે.

દરરોજ દાડમના સેવનથી મળતા ફાયદાઓ

View this post on Instagram A post shared by Dr. Joseph Mercola (@drmercola)

​વધતી ઉંમરની અસર

દાડમમાં રહેલા એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ દરેક પ્રકારના નુકસાનથી ત્વચાને બચાવે છે. ઉંમર વધવાની સાથે ત્વચા ઢીલી થઇ જાય છે અને ફાઇન લાઇન્સ પણ દેખાય છે. પરંતુ જો તમે દરરોજ દાડમનું સેવન કરો છો તો ત્વચા કુદરતી રીતે જ ટાઇટ રહે છે અને કરચલીઓ દૂર થાય છે. દાડમથી સ્કિન માટે જરૂરી કોલેજનની માત્રા જળવાઇ રહે છે. તે ત્વચાની નવી કોશિકાઓ બનાવવામાં સહાયતા કરે છે અને નિખારને જાળવી રાખે છે.

​ઉંમરની પ્રક્રિયા બનશે ધીમી

દાડમના પ્રતિદિન સેવનથી વધતી ઉંમરની પ્રક્રિયા મંદ બને છે. તે શરીરમાં એવા રસાયણોનું ઉત્પાદન અટકાવે છે, જે સ્કિનને વૃદ્ધ બનાવે છે. એનથોફાર્માકોલોજી મેડિકલ સાયન્સના રિસર્ચ અનુસાર, દરરોજ દાડમ ખાતા લોકો લાંબા સમય સુધી યુવાન રહે છે.

નોંધઃ આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે, તે કોઇ પણ પ્રકારે દવા કે ઇલાજનો વિકલ્પ હોઇ શકે નહીં, વધુ માહિતી માટે તમારાં ડોક્ટરની સલાહ લો.

લેખક વિશે
હેતલ ડાભી
હેતલ ડાભી 13 વર્ષથી વધુનો અનુભવ ધરાવતી જર્નાલિસ્ટ છે જેઓએ તેમની કારકિર્દીની શરૂઆત અમદાવાદના એક લોકલ ન્યૂઝપેપર સાથે વર્ષ 2007માં કરી હતી. કારકિર્દીની શરૂઆતથી લઇ અત્યાર સુધી તેઓએ ક્રાઇમ, બિઝનેસ, ટેક્નોલોજી, પોલિટિક્સ, ઇન્ટરનેશનલ અફેર્સ, ટ્રાવેલ, ફેશન, લાઇફસ્ટાઇલ જેવા વિવિધ સેક્શનમાં કામ કર્યુ છે. હાલમાં તેઓ લાઇફસ્ટાઇલ સેક્શનમાં છેલ્લાં એક વર્ષથી કામ કરે છે. જ્યાં તેઓના અનુભવના આધારે વિવિધ માહિતી અને રસપ્રદ આર્ટિકલ્સ લખી રહ્યા છે જે વાચકોને સતત નવી નવી માહિતી સાથે જકડી રાખે છે. જર્નાલિઝ્મ ઉપરાંત હેતલ ડાભીને વાંચન, લેખન અને ડાન્સનો શોખ છે. તેઓના સાહિત્ય પ્રત્યેના લગાવ અને સતત કંઇક નવું લખવા તેમ જ વાંચવાના શોખથી તેઓ એક પરિપક્વ લેખિકા છે અને આ જ બાબતની ઝલક તેમના કામમાં પણ સરળતાથી જોવા મળે છે.... વધુ વાંચો

Read Next Story