એપશહેર

Postpartum Hair Fall: ડિલિવરી બાદ તમારા પણ વાળ ખરે છે? તો અપનાવો આ ટિપ્સ

Postpartum Hair Fall: માતા બનવાનો આનંદ અતુલ્ય છે. જ્યારે તમે માતા બનો અને બાળકને હાથમાં લો છો, ત્યારે પ્રેગ્નેન્સી વખતની બધી જ પીડા અને સમસ્યાઓ ભુલાઈ જાય છે. જોકે ડિલિવરી બાદ પણ સમસ્યાઓ અટકતી નથી. એ વખતે શરૂ થાય છે હેર ફોલ.

I am Gujarat 25 Jun 2022, 1:43 pm
Hair Fall After Delivery: ડિલિવરી બાદ જ્યારે તમારું રોજિંદુ જીવન શરૂ થાય છે, ત્યારે તમારો મોટાભાગનો સમય બાળકની કૅર કરવામાં જતો હોય છે. એજ વખતે મોટાભાગની મહિલાઓ વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પીડાતી હોય છે, જેને પોસ્ટપાર્ટમ હેર લોસ કહેવાય છે.
I am Gujarat postpartum hair fall these habits and tips by dermatologist will lower the hair loss
Postpartum Hair Fall: ડિલિવરી બાદ તમારા પણ વાળ ખરે છે? તો અપનાવો આ ટિપ્સ


પ્રેગ્નેન્સી દરમિયાન મહિલાઓના વાળમાં ફેરફાર થતા હોય છે. કેટલીક મહિલાઓ કહે છે કે, તેમના આખા જીવન દરમિયાન પ્રેગ્નેન્સી (pregnancy) નો સમય એવો રહ્યો છે, જેમાં તેમના વાળ સૌથી સારા રહ્યા હોય. જોકે પ્રેગ્નેન્સીની જેમ જ વાળની ગુણવત્તા પણ ટેમ્પરરી જ હોય છે. બાળકના જન્મ બાદ વાળ ખરવા (Hair Fall) નો અર્થ એવો જરા પણ નથી કે તમારા વાળ હંમેશાં માટે ખરી જશે.સમય જતાં તમારા વાળનો ગ્રોથ (hair growth) પાછો પહેલાં જેવો થઈ જશે. તમારું બાળક એક વર્ષનું થશે ત્યાં સુધી તમારા વાળ પણ પહેલાં જેવા જ થઈ ગયા હશે. ડર્મેટોલોજીસ્ટ એન્ડ કોસ્મેટોલોજીસ્ટ ડૉ. દીપ્તિ રવિશંકરે ( (dermatologist and cosmetologist dr. Deepthi Ravishankar) ડિલિવરી બાદ થતા હેર ફોલ વિશે માહિતી આપી છે.

ફોટો ક્રેડીટ- PIXABAY

​પ્રેગ્નેન્સી બાદ વાળ કેમ ખરે છે?

બાળકના જન્મના 8થી 12 અઠવાડિયા પછી વાળ પાતળા લાગે છે. કપડાં અને ઓશિકા પર ખરેલા વાળ મળી આવે છે અને માથુ ધોયા કે નાહ્યા બાદ શાવરડ્રૅન પર પણ વાળ મળી આવે છે. આ ગાળામાં વાળ ખરવા (hair fall) એ સામાન્ય બાબત છે. એનું કારણ એવું છે કે, એસ્ટ્રોજન લેવલ (estrogen level) પ્રિપ્રેગ્નેન્સી સમયે જેવું હોય છે એવું ફરી આ તબક્કામાં થવા લાગે છે.

ફોટો ક્રેડીટ-PIXABAY

​ખરતા વાળને અટકાવવાની ટિપ્સ

અહીં તમને આપીએ છીએ ડિલિવરી (delivery) બાદ ખરતા વાળને અટકાવવાની કેટલીક ટિપ્સ. ડોક્ટર્સ કહે છે કે, હેલ્ધી અને સમતોલ આહાર આ તબક્કામાં લેવો જોઈએ. જેનો ફાયદો આ તબક્કા પછી વાળનો ગ્રોથ વધારવામાં થશે.

વોલ્યુમાઇઝિંગ શેમ્પૂ (volumizing shampoo) નો ઉપયોગ કરો. તેમાં પ્રોટીન હોય છે જે વાળ પર એક આવરણ બનાવવાનું કામ કરે છે. જેનાથી વાળનો ગ્રોથ વધારે લાગે છે. હેવી કન્ડિશનરનો ઉપયોગ ન કરવો કારણ કે, તેનાથી વાળ વધારે કોમળ થઈ જાય છે.

ફોટો ક્રેડીટ- PIXABAY

​ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો

નવી હેરસ્ટાઇલ ટ્રાય કરો. ડિલિવરી બાદ અનેક માતાઓ શોર્ટ હેર રાખવાનું પસંદ કરે છે. કેમ કે, તેનાથી વાળનો ગ્રોથ વધારે દેખાય છે. શોર્ટ હેરની કાળજી રાખવી સરળ છે અને તેનાથી સમય પણ બચે છે.

તમારા વાળ ટાઇટ ન બાંધો. ટાઇટ હેર એસેસરિઝ જેમ કે રબર, પોનીટેલ હોલ્ડર્સ અને હેર ક્લિપ્સનો ઉપયોગ ન કરો. પોનીટેલ બાંધવાનું પણ ટાળો, કેમ કે તેનાથી વાળ તૂટવા લાગે છે અને વાળ ઝડપથી ખરે છે.

ફોટો ક્રેડીટ-PIXABAY

આ પણ હોઈ શકે છે કારણ

જો તમારા વાળ ખરતા બંધ ન થાય અથવા તેનો ગ્રોથ ન થાય તો,તમારા ડર્મેટોલોજિસ્ટની સલાહ લો. તમને અન્ય હેલ્થ ઇસ્યૂ પણ હોઈ શકે છે. જેમાં પણ વાળ ખરે છે. જેમ કે, એનિમિયા, થાઇરોઇડ, વિટામિન D અને B 12ની ઉણપ. કેટલાંક કિસ્સાઓમાં તમારી તપાસ બાદ ડર્મેટોલોજીસ્ટ તમને પ્લેટલેટ રિચ પ્લાઝમા થેરપી કરાવવાનું કહી શકે છે. જે તમારા વાળનો ગ્રોથ પહેલા જેવો કરવામાં મદદરૂપ થશે.

ફોટો ક્રેડીટ-PIXABAY

નોંધઃ આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે, ત્વચા કે વાળ માટે કોઇ પણ રેેમેડીઝ કે પ્રોડક્ટ્સના ઉપયોગ પહેલાં તમારાં ડર્મેટોલોજીસ્ટની સલાહ લો.

આ સમાચારને અંગ્રેજીમાં વાંચવા માટેઅહીં ક્લિક કરો.

Read Next Story