એપશહેર

Remedies for Cough: દિવસ-રાત ખાંસીની પરેશાનીમાં કારગત છે આ ઘરેલુ નુસખા, આસાનીથી બહાર ફેંકશે છાતી-ગળામાં જમા કફ

Remedies For Cough: દિવસ-રાત સતત ખાંસીથી જો તમે પરેશાન રહેતા હોવ અને દવાઓથી પણ કોઇ ફરકના દેખાતો હોય તો આયુર્વેદિક ડોક્ટરે જણાવેલા આ સરળ ઘરેલૂ ઉપાયથી ચોક્કસ રાહત મળશે.

Authored byહેતલ ડાભી | I am Gujarat 24 Aug 2023, 11:07 am
Ayurvedic Remedies for Cough and Cold: વરસાદી સિઝનમાં શરદી-ખાંસી અને ગળું ખરાબ રહેવાનું જોખમ રહે છે. હકીકતમાં ચોમાસામાં ઇમ્યૂન સિસ્ટમ કમજોર થઇ જાય છે જેના કારણે વારંવાર ઇન્ફેક્શન અને બીમાર પડવાની શક્યતાઓ પણ વધી જાય છે.
I am Gujarat ayurveda expert dr dixa bhavsar shares ayurvedic remedies for cough and cold in monsoon
Remedies for Cough: દિવસ-રાત ખાંસીની પરેશાનીમાં કારગત છે આ ઘરેલુ નુસખા, આસાનીથી બહાર ફેંકશે છાતી-ગળામાં જમા કફ


ખાસ કરીને આ સિઝનમાં શરદી-ખાંસી અથવા ગળામાં ખરાશ માટે વારંવાર દવાઓનો ઉપયોગ આંતરિક અવયવોને નુકસાન કરી શકે છે, બાદમાં તમારી ઇમ્યૂનિટીને પણ વધારે કમજોર કરી શકે છે. શરદી-ખાંસી માટે તમે આયુર્વેદિક ઉપચારનો પણ સહારો લઇ શકો છો. આયુર્વેદિક ડોક્ટર દીક્ષા ભાવસાર (Dr. Dixa Bhavsar, Ayurveda Doctor) પાસેથી જાણો સરળ અને અસરદાર નુસખા, જેને અજમાવીને તમે કંટાળાજનક અને દુઃખદાયી ખાંસીથી ઝડપથી રાહત મેળવી શકો છો. સાથે જ ગળાની ખરાશ પણ દૂર થઇ શકે છે. આ ઉપચારોથી કોઇ સાઇડ ઇફેક્ટ્સ નથી થતા, તો બસ મોંઘી દવાઓ છોડો અને ખાંસીમાં રાહત માટે અજમાવો આ સસ્તા અને સરળ ઘરેલુ ઉપચાર.

(તસવીરોઃ પિક્સાબે.કોમ, ફ્રિપિક.કોમ)

​સૂંઠના પાઉડરનું પાણી

સૂંઠનો પાઉડર ચયાપચયમાં સુધાર કરી, અમાને પચાવવા અને ગળાને રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. સાથે છાતીમાં જમા કફને દૂર કરવામાં પણ સહાયક છે. આ માટે એક લિટર પાણીમાં અડધી ચમચી સૂંઠ અથવા તાજુ આદુ નાખો અને મધ્યમ આંચ પર 10 મિનિટ સુધી ઉકાળો. હવે આ પાણીને ગાળીને દિવસ દરમિયાન પીવો.

ખાંસી માટે દવા નહીં, અજમાવો આ ઘરેલુ ઉપચાર

View this post on Instagram A post shared by Dr Dixa Bhavsar Savaliya (@drdixa_healingsouls)

​હળદર છે કારગત

  • અડધી ચમચી હળદર અને અડધી ચમચી સૂંઠ પાઉડર લો
  • 1/4 કાળા મરીનો પાઉડર
  • 1 ચમચી શુદ્ધ મધ
  • આ મિશ્રણને યોગ્ય રીતે મિક્સ કરીને ભોજનના 1 કલાક પહેલા અથવા બાદમાં 2થી 3 વખત લો

​આયુર્વેદિક ઉકાળો

  • 2 ગ્લાસ પાણી
  • મુઠ્ઠીભર તુલસીના પાન
  • 5-7 પુદીનાના પાન
  • 1 ચમચી અજમો
  • અડધી ચમચી મેથીના બીજ
  • અડધી ચમચી હળદર
  • આ સામગ્રીને મધ્યમ આંચ પર 7થી 10 મિનિટ સુધી ઉકાળો
  • તે હૂંફાળુ થઇ જાય ત્યારબાદ સેવન કરો

​હળદરના પાણીના કોગળા

1 ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી હળદર નાખીને 3-5 મિનિટ સુધી ઉકાળો. આ પાણીથી દિવસમાં 2-3 વખત કોગળા કરો. આ ઉપાય વાયરલ ફિવરથી પીડિત લોકોએ પણ અજમાવવો જોઇએ.

નોંધઃ આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે, તે કોઇ પણ પ્રકારે દવા કે ઇલાજનો વિકલ્પ હોઇ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે તમારાં ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.

શરદી-ખાંસી, તાવ જેવી વાયરલ બીમારીઓના રામબાણ ઇલાજ છે ડોક્ટરે જણાવેલા 5 દેશી નુસખા, અજમાવી જૂઓ

લેખક વિશે
હેતલ ડાભી
હેતલ ડાભી 13 વર્ષથી વધુનો અનુભવ ધરાવતી જર્નાલિસ્ટ છે જેઓએ તેમની કારકિર્દીની શરૂઆત અમદાવાદના એક લોકલ ન્યૂઝપેપર સાથે વર્ષ 2007માં કરી હતી. કારકિર્દીની શરૂઆતથી લઇ અત્યાર સુધી તેઓએ ક્રાઇમ, બિઝનેસ, ટેક્નોલોજી, પોલિટિક્સ, ઇન્ટરનેશનલ અફેર્સ, ટ્રાવેલ, ફેશન, લાઇફસ્ટાઇલ જેવા વિવિધ સેક્શનમાં કામ કર્યુ છે. હાલમાં તેઓ લાઇફસ્ટાઇલ સેક્શનમાં છેલ્લાં એક વર્ષથી કામ કરે છે. જ્યાં તેઓના અનુભવના આધારે વિવિધ માહિતી અને રસપ્રદ આર્ટિકલ્સ લખી રહ્યા છે જે વાચકોને સતત નવી નવી માહિતી સાથે જકડી રાખે છે. જર્નાલિઝ્મ ઉપરાંત હેતલ ડાભીને વાંચન, લેખન અને ડાન્સનો શોખ છે. તેઓના સાહિત્ય પ્રત્યેના લગાવ અને સતત કંઇક નવું લખવા તેમ જ વાંચવાના શોખથી તેઓ એક પરિપક્વ લેખિકા છે અને આ જ બાબતની ઝલક તેમના કામમાં પણ સરળતાથી જોવા મળે છે.... વધુ વાંચો

Read Next Story