એપશહેર

આયુર્વેદ મુજબ 300 બીમારીઓની સારવાર કરી શકે છે આ વૃક્ષ; તેના ફળ, ફૂલ, પાન, બીજ બધામાં છે ઔષધીય ગુણ

Health Benefits of Eating Drumstick: સરગવાના જેટલા નામ છે તેનાથી વધુ તેના ઔષધીય ગુણો છે. આ વૃક્ષના બધા જ ભાગ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર આ વૃક્ષ કુલ 300 રોગના ઉપચારમાં કામ લાગે છે.

I am Gujarat 21 Jun 2022, 10:26 am
Ayurveda and Health: કોરોનાના પ્રકોપ બાદ લોકો સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશૈલીને લઇને ગંભીર બન્યા છે. ફરી એકવાર આયુર્વેદની ઔષધીઓ અને ઉપચારો પર ભરોસો કરવા લાગ્યા છે અને તેને અપનાવવા લાગ્યા છે. સરગવામાં એવા ગુણ છે જેની મદદથી તમે અનેક બીમારીઓથી છૂટકારો મેળવી શકો છો. વર્ષોથી આયુર્વેદમાં અનેક રોગોના ઉપચાર માટે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેને મનુગા, મોરિંગ, સહજન અને ડ્રમસ્ટિક વગેરે જેવા અનેક નામે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તેના પાન સહિત તેના દરેક ભાગનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તેના પાંદડામાં નારંગી કરતાં 7 ગણું વધુ વિટામિન સી અને કેળા કરતાં 15 ગણું વધુ પોટેશિયમ હોય છે.
I am Gujarat ayurveda expert shared super plant drumsticks unique yet powerful benefits for health
આયુર્વેદ મુજબ 300 બીમારીઓની સારવાર કરી શકે છે આ વૃક્ષ; તેના ફળ, ફૂલ, પાન, બીજ બધામાં છે ઔષધીય ગુણ


આયુર્વેદ ડોક્ટર દીક્ષા ભાવસાર સરગવાને લગતા ફેક્ટ્સ આપણી સાથે શેર કર્યા છે. તેઓ કહે છે કે આયુર્વેદમાં સરગવાનો ઉપયોગ કુલ 300 રોગોની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે. આ માટે જ લોકો તેને ચમત્કારી વૃક્ષ પણ કહે છે. આ વૃક્ષ સામાન્ય સમસ્યા જેમકે વાળ ઉતરવાથી લઇને અસ્થમા અને આર્થરાઇટિસ જેવા રોગોમાં પણ ફાયદાકારક છે.

સરગવો એ ઔષધીય ગુણોનો ખજાનો હોવા છતાં ડોક્ટર દીક્ષા સલાહ આપે છે કે કોઇ એક્સપર્ટની સલાહ વગર તેનો સમાવેશ તમારા આહારમાં કરવો જોઇએ નહીં.

(તસવીરોઃ પિક્સાબે.કોમ, ટાઇમ્સ ઓફ ઇન્ડિયા)

​સરગવાના ઘણા ઔષધીય ગુણ છે

આયુર્વેદ ડોક્ટર દીક્ષા જણાવે છે કે આ એક ઓલ ઇન વન હર્બ છે. આ વૃક્ષ એક એન્ટી- બાયોટિક, એનાલ્જેસિક, એન્ટી- ઓક્સિડન્ટ, એન્ટી- ઇન્ફ્લેમેટરી, એન્ટી- કેન્સર, એન્ટી- ડાયાબિટિક, એન્ટી- વાયરલ, એન્ટી- ફંગલ અને એન્ટી-એજીંગના રૂપે કામમાં આવે છે.

​વિટામિન A, B, C થી છે ભરપૂર

  • વિટામિન એ
  • વિટામિન B1 (થાઇમિન)
  • B2 (રિબોફ્લેવિન), B3 (નિયાસિન)
  • B-6
  • ફોલેટ
  • એસ્કોર્બીક એસિડ (વિટામિન સી), કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને ઝીંક.

​તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકાય

પાન - આ વૃક્ષના દરેક ભાગ ફાયદાકારક છે પરંતુ તેના પાન સૌથી વધુ ગુણકારી છે. તે જ્યારે રસોઇ કરો ત્યારે તાજા મોરિંગાના પાનનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

સરગવાની સીંગ - આ સીંગનો ઉપયોગ સિંગ અને શાક બનાવવામાં થાય છે અને તમે તેના સુકા પાનના પાવડરનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. આ સિવાય સરગવાની સીંગને ઉકાળીને તેનો સૂપ પીવાથી ગઠિયાના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે.

પાઉડર - તમે મોરિંગા પાઉડર (1 નાની ચમચી) લઇને તેને તમારી રોટલી, ચીલા (પેનકેક), સ્મૂદી, એનર્જી ડ્રિંક, દાળ વગેરેમાં સ્વાસ્થ્યના ઉદ્દેશ્યથી મિક્સ કરી શકો છો.

​સરગવાના 10 ફાયદા જે બનાવે છે તેને સૌથી અલગ

  • હિમોગ્લોબિનને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
  • બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરે છે.
  • લીવર અને કિડનીને ડિટોક્સિફાય કરે છે.
  • લોહીને શુદ્ધ કરે છે, ચામડીના રોગો દૂર કરે છે.
  • વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
  • મેટાબોલિઝમ સુધારે છે.
  • તમારા શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરે છે.
  • સ્ટ્રેસ, ચિંતા અને મૂડ સ્વિંગ ઘટાડે છે.
  • થાઇરોઇડ ફંક્શન સુધારે છે.
  • માતાઓમાં બ્રેસ્ટ મિલ્કનું ઉત્પાદન વધારે છે.

સરગવાના ઔષધીય ફાયદા

View this post on Instagram A post shared by Dr Dixa Bhavsar Savaliya (@drdixa_healingsouls)

​આ લોકોએ સરગવાનું સેવન ન કરવું જોઈએ

સરગવાની તાસીર ગરમ હોય છે. આ માટે એવા લોકો જેમને ગરમીની સમસ્યા (એસિડિટી, બ્લીડિંગ, પાઇલ્સ, ભારે માસિક સ્રાવ, ખીલ) હોય તેમણે તેને ટાળવું જોઈએ અથવા સાવધાની સાથે તેનું સેવન કરવું જોઈએ.

નોંધઃ આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે, તે કોઇ દવા કે ઇલાજનો વિકલ્પ હોઇ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે તમારાં ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.

Read Next Story