એપશહેર

Drinking Water In Copper Vessel : થાઇરોઇડ, આર્થરાઇટિસ સહિત 10 બીમારી રહેશે કંટ્રોલમાં, બસ આ રીતે પીવો પાણી

તાંબાના વાસણમાં પાણી પીવાના ફાયદા: પાણી સાથે જોડાયેલા સવાલો જેમ કે, દિવસમાં કેટલું પાણી પીવું જોઇએ, પાણીને કેવી રીતે પીવાથી ફાયદો થાય છે અથવા પાણીની ઉણપથી કેવી બીમારીઓ થઇ શકે છે વિશે તમે સાંભળ્યું જ હશે. આ બાબતોના જવાબ એટલાં જ જરૂરી છે જેટલી જીવિત રહેવા માટે પાણી પીવાની આદત.

Authored byહેતલ ડાભી | I am Gujarat 7 Aug 2022, 11:01 am
Tips to Drink Water to Prevent 10 Disease: વયસ્ક માનવશરીરમાં 60 ટકા ભાગ પાણીનો હોય છે, જેમાંથી આપણું મગજ અને હૃદય, ફેફસાં, ત્વચા, માસપેશીઓ, કિડની અને હાડકાંમાં પણ પાણી હોય છે. તેથી જ દરરોજ પર્યાપ્ત માત્રામાં પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. પાણી શરીરમાં થતાં ડિહાઇડ્રેશનને અટકાવે છે, જેનાથી મૂડ-સ્વિંગ્સ, કિડનીમાં પથરી જેવી પરેશાનીઓ દૂર રહે છે. શરીરમાં પાણીની ઉણપને પેશાબના કલર દ્વારા ઓળખી શકાય છે. જો તમારાં પેશાબનો રંગ સાફ નથી તો પાણીની કમી છે. પાણીમાં કોઇ કેલેરી નહીં હોવા કારણે તે મીઠી ચા અથવા નિયમિત સોડા જેવી કેલેરીયુક્ત ડ્રિંક્સના બદલે શરીરના વજન અને કેલેરીની માત્રાને જાળવી રાખવામાં અથવા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
I am Gujarat ayurvedic vaidya dr nitika kohli shared benefits of drinking water stored in copper vessels
Drinking Water In Copper Vessel : થાઇરોઇડ, આર્થરાઇટિસ સહિત 10 બીમારી રહેશે કંટ્રોલમાં, બસ આ રીતે પીવો પાણી


પાણી આપણાં શરીરના તાપમાનને સામાન્ય રાખે, આ સાથે જ તે સાંધાને પણ હેલ્ધી રાખે છે. ખાસ કરીને કરડોરજ્જુ અને અન્ય સંવેદનશીલ અવયવોને સુરક્ષિત રાખે છે. ઉપરાંત પેશાબ, પરસેવો અને મળ ત્યાગના માધ્યમથી શરીરના કચરાને બહાર કાઢવાનું કામ કરે છે.

આયુર્વેદ નિષ્ણાત ડોક્ટર નિતિકા કોહલી (Dr Nitika Kohli)એ પાણી પીવાથી થતાં ફાયદાઓ અંગે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર જણાવ્યું છે. ડોક્ટર અનુસાર, તાંબાના વાસણમાં પાણી પીવું હેલ્ધી છે? તો તેનો જવાબ છે હા, તાંબાના વાસણમાં પાણી અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે જાણીતું છે. બસ એટલું ધ્યાન રાખો કે, આ વાસણ સાફ હોવા ઉપરાંત અસલી હોવું જોઇએ. તાંબાના વાસણમાં પાણી પીવાથી થાઇરોઇડ, વિટિલિગો અને આર્થરાઇટિસ જેવા ગંભીર બીમારીઓ સામે રક્ષણ મળે છે.

(તસવીરોઃ પિક્સાબે. કોમ, ટાઇમ્સ ઓફ ઇન્ડિયા)

​થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં સુધાર

કોપરની ઉણપથી થાઇરોઇડ ગ્લેન્ડ્સમાં ખરાબી આવી શકે છે. તેથી તાંબાનું પાણી થાઇરોઇડ ગ્રંથિની અક્ષમતાઓને સંતુલિત કરે છે. જો તમને થાઇરોઇડની પરેશાની હોય તો તાંબાના વાસણમાં પાણી પીવું હિતાવહ છે.

​સાંધા અને આર્થરાઇટિસના સોજા

તાંબાનું પાણી હાડકાંને મજબૂત કરવાની સાથે સ્વાસ્થ્યને પણ અનેક રીતે લાભ આપે છે. આ એક પ્રકારે આર્થરાઇટિસ માટે ઉત્કૃષ્ટ ઉપચાર બની શકે છે. તાંબાનો એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેન્ટરી પ્રભાવ આર્થરાઇટિસના દર્દીઓને ફાયદો કરે છે, તેમ જ સાંધાના દુઃખાવાને પણ ઘટાડે છે.

એક્સપર્ટ પાસેથી જાણો ગંભીર રોગથી બચવા કેવી રીતે પીશો પાણી

View this post on Instagram A post shared by Dr Nitika Kohli (@drnitikakohli)

​પાચનમાં કરે છે મદદ

તાંબાનું પાણી પ્રદૂષિત અને હાનિકારક કિટાણુંઓને દૂર કરે છે. આ સાથે પેટમાં બળતરાંને ઘટાડીને ચયાપચયની ક્રિયામાં સુધાર લાવે છે, ઉપરાંત પાચનને સારું બનાવવામાં મદદ કરે છે.

​હૃદયને રાખે છે સ્વસ્થ

તાંબાનું પાણી યોગ્ય બ્લડ ફ્લૉને પ્રોત્સાહિત કરે છે અને લોહીની નસોને ખોલે છે, આનાથી હૃદય રોગ જેવી બીમારીઓથી રક્ષણ મળે છે. આ સિવાય તે ફ્રિ રેડિકલ્સના હાનિકારક પ્રભાવ સામે પણ લડે છે, જેનાથી વધતી ઉંમરની નિશાનીઓની સમસ્યા પણ ઘટે છે.

​સ્ટ્રોક અને વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક

તાંબાનું પાણી સ્ટ્રોક માટે જવાબદાર ઓક્સિડન્ટ્સને ઝડપથી કામ કરતા અટકાવે છે. આ સિવાય શરીરમાં કોપરની યોગ્ય માત્રા તમારાં મેટાબોલિઝ્મને સુધારે છે અને ફેટ બર્ન કરીને સ્વસ્થ રીતે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

​ઇન્ફેક્શન સામે રક્ષણ

કોપર શરીર માટે મહત્વપૂર્ણ ખનિજ છે, જે હિમોગ્લોબિન સંબંધિત વિકારને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. નિષ્ણાત અનુસાર, તાંબામાં પ્રાકૃતિક રીતે જ ઇન્ફેક્શન પેદા કરતાં કીટાણુંઓ સામે લડવાની ક્ષમતા હોય છે. તેથી જ વરસાદમાં તાંબાના વાસણમાં પાણી ભરીને પીવાથી ઇન્ફેક્શન અને સિઝનલ બીમારીઓથી તમે બચી શકો છો.

નોંધઃ આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે, તે કોઇ પણ પ્રકારે દવા કે ઇલાજનો વિકલ્પ હોઇ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે હંમેશા તમારાં ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.

લેખક વિશે
હેતલ ડાભી
હેતલ ડાભી 13 વર્ષથી વધુનો અનુભવ ધરાવતી જર્નાલિસ્ટ છે જેઓએ તેમની કારકિર્દીની શરૂઆત અમદાવાદના એક લોકલ ન્યૂઝપેપર સાથે વર્ષ 2007માં કરી હતી. કારકિર્દીની શરૂઆતથી લઇ અત્યાર સુધી તેઓએ ક્રાઇમ, બિઝનેસ, ટેક્નોલોજી, પોલિટિક્સ, ઇન્ટરનેશનલ અફેર્સ, ટ્રાવેલ, ફેશન, લાઇફસ્ટાઇલ જેવા વિવિધ સેક્શનમાં કામ કર્યુ છે. હાલમાં તેઓ લાઇફસ્ટાઇલ સેક્શનમાં છેલ્લાં એક વર્ષથી કામ કરે છે. જ્યાં તેઓના અનુભવના આધારે વિવિધ માહિતી અને રસપ્રદ આર્ટિકલ્સ લખી રહ્યા છે જે વાચકોને સતત નવી નવી માહિતી સાથે જકડી રાખે છે. જર્નાલિઝ્મ ઉપરાંત હેતલ ડાભીને વાંચન, લેખન અને ડાન્સનો શોખ છે. તેઓના સાહિત્ય પ્રત્યેના લગાવ અને સતત કંઇક નવું લખવા તેમ જ વાંચવાના શોખથી તેઓ એક પરિપક્વ લેખિકા છે અને આ જ બાબતની ઝલક તેમના કામમાં પણ સરળતાથી જોવા મળે છે.... વધુ વાંચો

Read Next Story