એપશહેર

જ્યારે શરદી થાય ત્યારે ભાત ખાવા જોઈએ કે નહીં? શું કહે છે એક્સપર્ટ્સ?

જ્યારે શરદી અથવા ઉધરસની સ્થિતિમાં શરીર ગરમ થવાના પ્રયાસ કરતું હોય ત્યારે ઠંડા અથવા વાસી ભાત ખાવાથી બચવું જોઈએ.

I am Gujarat 29 Jan 2022, 9:34 pm

હાઈલાઈટ્સ:

  • ભાતમાં કફ બનાવવાના ગુણ હોય છે. જેવી રીતે કેળા પણ કફ બનાવવામાં સક્ષમ હોય છે તે રીતે ભાત પણ તમારા શરીરના તાપમાનને ઠંડુ રાખે છે.
  • આ કારણસર જ્યારે સામાન્ય શરદી અને ઉધરસ હોય ત્યારે હંમેશાં ગરમ પાણી અને ગરમાગરમ ભોજન જમવા માટેની સલાહ આપવામાં આવે છે.
  • માટે જ્યારે શરદી-ઉધરસ અથવા ગળામાં સંક્રમણ થાય ત્યારે ડૉક્ટર ભાત, દહીં, મસાલેદાર ભોજન, કેળા વગેરે નહીં ખાવાની સલાહ આપતા હોય છે.

હાઈલાઈટ ટેક્સ્ટ
I am Gujarat pablo (5)
પ્રતીકાત્મક તસવીર
ભારતીય પરિવારોના રોજિંદા ફૂડમાં તમને ભાત જોવા મળશે જ. કારણકે, મોટાભાગના ભારતીય ઘરોમાં દરરોજ ભાત બને છે. ત્યારે ઘણાં લોકો એવું પણ કહે છે કે જો શરદી-ઉધરસ થયા હોય તો ભાત ખાવા જોઈએ નહીં.
આયુર્વેદિક સાયન્સ અનુસાર, ભાતમાં કફ બનાવવાના ગુણ હોય છે. જેવી રીતે કેળા પણ કફ બનાવવામાં સક્ષમ હોય છે તે રીતે ભાત પણ તમારા શરીરના તાપમાનને ઠંડુ રાખે છે. આ કારણસર જ્યારે સામાન્ય શરદી અને ઉધરસ હોય ત્યારે હંમેશાં ગરમ પાણી અને ગરમાગરમ ભોજન જમવા માટેની સલાહ આપવામાં આવે છે.

તમે ઘણી વખત એવું સાંભળ્યું હશે કે શિયાળામાં ભાત ખાવાથી કફ નીકળે છે. ભાતના કારણે કફ થાય છે અને ઉધરસના કારણે શરીર નબળું પડી જાય છે. આ કારણસર એક્સપર્ટ્સ પણ શિયાળામાં ભાત નહીં ખાવા માટેની સલાહ આપતા હોય છે. જ્યારે, કેટલાંક એક્સપર્ટ્સનું એવું માનવું છે કે માત્ર વાસી અથવા ઠંડા ભાત શરીરને ઠંડુ રાખે છે. જ્યારે શરદી અથવા ઉધરસની સ્થિતિમાં શરીર ગરમ થવાના પ્રયાસ કરતું હોય ત્યારે ઠંડા અથવા વાસી ભાત ખાવાથી બચવું જોઈએ.
તેલંગાણા: અન્ય બીમારીઓની સારવાર માટે આવેલા દર્દીઓનો કોરોના રિપોર્ટ આવ્યો પોઝિટિવ
એવું ઘણી ઓછી વખત જોવા મળે છે કે જ્યારે ડૉક્ટર ભાત નહીં ખાવાની સલાહ આપતા હોય. કારણકે ભાત ઠંડા હોવાની સાથે-સાથે તેમાં કફ બનાવવાના ગુણ હોય છે. તેવામાં ભાત તમારી શરદી-ઉધરસની સમસ્યાને વધારી શકે છે. માત્ર આટલું જ નહીં તે આપણી રોગપ્રતિકારક ક્ષમતાને નબળી કરવા માટે પણ જવાબદાર છે. માટે જ્યારે શરદી-ઉધરસ અથવા ગળામાં સંક્રમણ થાય ત્યારે ડૉક્ટર ભાત, દહીં, મસાલેદાર ભોજન, કેળા વગેરે નહીં ખાવાની સલાહ આપતા હોય છે. Disclaimer: આ આર્ટિકલમાં આપવામાં આવેલી માહિતીનો અમલ કરતા પહેલા આપના ડૉક્ટરની સલાહ ચોક્કસ લેશો. આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે. વધુ જાણકારી માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

Read Next Story

Gujarati News - I am Gujarat: ગુજરાત, દેશ, વિદેશ, શિક્ષણ, બિઝનેસ, મૂવી, જ્યોતિષ, ધર્મ, સ્પોર્ટ્સના લેટેસ્ટ સમાચાર ઉપરાંત વાયરલ ન્યૂઝ મેળવવા માટે ડાઉનલોડ કરો IamGujaratની એપ
તમામ તાજી ખબરો માટે I am Gujarat ફેસબૂકપેજને લાઈક કરો