ચરબીના થર ફટાફટ ગાયબ કરી દેશે એક કપ મગની દાળનું પાણી, આ રીતે બનાવો

દાળને પ્રોટીનનું પાવર હાઉસ કહેવામાં આવે છે. મગની દાળ ખાવામાં હળવી અને જમવામાં જલ્દી પચી જાય છે. જો તમે અઠવાડિયામાં બેથી ત્રણવાર મગની દાળનું સેવન કરશો, તો શરીરને જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ તો મળશે જ સાથે તે તમારા શરીરને અનેક રોગોથી પણ બચાવશે. મગની દાળમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોલેટ, કોપર અને ઝિંક હોય છે. મગની દાળનું પાણી પીવાથી પણ અઢળક ફાયદા થાય છે.