એપશહેર

ચતુર્માસમાં નોનવેજ ખાવાથી આરોગ્યને થાય છે ગંભીર નુકસાન, જાણો પૂર્વજોની આરોગ્યનીતિ વિશે

ચતુર્માસ દરમિયાન મોટાભાગના હિન્દુ માંસ, કેટલીક શાકભાજી, કેટલાક ખાદ્ય પદાર્થોથી દૂર રહે છે. ચતુર્માસમાં લોકો મનની શાંતિ, ચિંતન, ધ્યાન, યોગ અને બીજાના કલ્યાણ માટે પ્રાર્થના કરે છે

I am Gujarat 7 Jul 2021, 4:53 pm

હાઈલાઈટ્સ:

  • પૂર્વજોએ જાણતાં હતા કે આ સમયગાળા દરમિયાન કેવો આહાર લોકોના સ્વાસ્થને અનૂકુળ રહેશે
  • ચતુર્માસમાં ઋતુમાં આવતી બીમારીઓથી બચવા માટે લોકોને અમુક ખોરાકથી દૂર રહેવાની સલાહ છે
  • જ્યોતિષશાસ્ત્ર અનુસાર, ચતુર્માસમાં તાજા અને મોસમ ફળોનું સેવન કરવું જોઇએ
હાઈલાઈટ ટેક્સ્ટ
I am Gujarat 1
નવી દિલ્હીઃ હિન્દુ ચંદ્ર કેલેન્ડર અનુસાર, દર વર્ષે વરસાદની ઋતુના ચાર મહિના એક મંત્ર છે- શ્રાવણ, ભાદ્રપદ, અશ્વિન અને કાર્તિકના મહિનાઓ એક પવિત્ર સમયગાળો છે. જેમાં મોટા પ્રમાણમાં લોકો ધાર્મિક કાર્યક્રમ અને ઉપવાસ કરે છે. આ વ્રત તહેવારોમાં અષાઢી અગિયારસ, ગુરુ પૂર્ણિમા, શ્રાવણ સોમવાર, નાપ પાંચમ, રક્ષા બંધન પૂનમ, જન્માષ્ટમી, ગણેશ ચતુર્થી, નવરાત્રિ, દશહેરા, દિવાળી વગેરે સામેલ છે.
શું તમારું બાળક ઊંઘમાં બબડે છે? આ કોઈ સમસ્યાનો સંકેત છે કે પછી સામાન્ય બાબત છે?
ચતુર્માસ વર્ષા ઋતુથી શરુ થઇને શરદ ઋતુ સુધી ચાલે છે. આ મહિનાઓમાં આપણે ભોજન પ્રણાલી પર ખાસ ધ્યાન રાખવાની જરુર પડે છે. જેના વિશે આપણા પૂર્વજોએ આપેલુ જ્ઞાન ખૂબ જ મહત્વનું છે. તેઓ જાણતાં હતા કે આ સમયગાળા દરમિયાન કેવો આહાર લોકોના સ્વાસ્થને અનૂકુળ રહેશે. ચતુર્માસમાં ઋતુમાં આવતી બીમારીઓથી બચવા માટે લોકોને અમુક ખોરાકથી દૂર રહેવાની સલાહ છે.
ભોજન લીધા પછી કેટલું હોવું જોઈએ બ્લડ શુગર લેવલ?
જેમ કે, ચતુર્માસ દરમિયાન મોટાભાગના હિન્દુ માંસ, કેટલીક શાકભાજી, કેટલાક ખાદ્ય પદાર્થોથી દૂર રહે છે. ચતુર્માસમાં લોકો મનની શાંતિ, ચિંતન, ધ્યાન, યોગ અને બીજાના કલ્યાણ માટે પ્રાર્થના કરે છે. કારણ કે વરસાદના પાણીથી ફેલાતાં રોગો, ખાસ કરીને સંક્રમણ મોટાભાગના લોકોને અસર કરે છે.
જોકે પહેલાના સમયમાં જ્ઞાન અને સારવાર દ્વારા દરેક વ્યક્તિને આ વિશે સમજાવુ અઘરું હતું આથી ધર્મના સહારે લોકોને ખાણી-પીણીના નિર્દેશોનું પાલન કરવાનું કહેવાતું, જેથી તેમના આરોગ્ય પર ચોમાસાની ઋતુની ખરાબ અસર ના પડે.
સામાન્ય લોકોથી ખાસ મહેમાનો સુધી આ સ્ટાઈલમાં બેસે છે જાપાનના લોકો, ફાયદા જાણીને ચોંકી જશે
આ મોસમમાં પાચન શક્તિ ઓછી થઇ જાય છે. આ માટે ચિકન, મટન, સી ફૂડે પચાવવું મુશ્કેલ બને છે. આજ કારણ છે કે, ચતુર્માસમાં ગેસ્ટ્રિક ટ્રબલને રોકવા માટે આ પ્રકારના આહારથી દૂર રહેવાનું કહેવામાં આવે છે. શ્રાવણ મહિનો એટલે વરસાદ દરમિયાન પાંદડાવાળી શાકભાજી અને રિંગણ ના ખાવા જોઇએ. ભાદ્રપદ અને અશ્વિન મહિનામાં દૂધથી બનેલી આઇટમ આરોગવી ના જોઇએ. આ સિવાય આ સમયગાળા દરમિાયન ડૂંગળી, લસણ પણ પાચનશક્તિ માટે યોગ્ય નથી.

કાર્તિક મહિના દરમિયાન કેલરીથી ભરપૂર દાળ જેમકે અડદની દાળ અને મસૂરની દાળને પચાવવી મુશ્કેલ છે.

જ્યોતિષશાસ્ત્ર અનુસાર, ચતુર્માસમાં તાજા અને મોસમ ફળોનું સેવન કરવું જોઇએ. સાથે સાથે આહારમાં વધુ પડતાં મસાલા, તેલ અને મીઠાનો ઉપયોગ ના કરવો જોઇએ. સરળ શબ્દોમાં ચતુર્માસમાં સાત્વિક ભોજન જ લેવુ જોઇએ. જે પચવામાં આસાન છે અને એનાથી આરોગ્યને લગતી સમસ્યાઓ આવતી નથી.

જૂના જમાનામાં રાસાયણિક કીટનાશકનું અસ્તિત્વ ન હતું, જેથી ચોમાસા દરમિયાન ખેતરોમાં લાગેલી પાદડાંવાળી શાકભાજીની આસપાસ સાંપ, વિંછીં અને કીડાઓ લાગેલા રહેતા જેના કારણે તેમના સેવનથી ભારે નુકસાન પહોંચતું. આ માટે આ પ્રકારની વસ્તુઓને ખાવાથી મનાઇ હતી.

ઉલ્લેખનીય છે કે, મોટાભાગના ભારતીય ધર્મો અને સંપ્રદાયોમાં ચતુર્માસનું પાલન આજેપણ કરવામાં આવે છે. બૌદ્ધ, જૈન અને હિન્દુ ચતુર્માસનું પાલન કરે છે. આ પૂર્વજોની આરોગ્ય નીતિ અને વીમા યોજના હતી જે આજે પણ મજબૂત છે.

Read Next Story

Gujarati News - I am Gujarat: ગુજરાત, દેશ, વિદેશ, શિક્ષણ, બિઝનેસ, મૂવી, જ્યોતિષ, ધર્મ, સ્પોર્ટ્સના લેટેસ્ટ સમાચાર ઉપરાંત વાયરલ ન્યૂઝ મેળવવા માટે ડાઉનલોડ કરો IamGujaratની એપ
તમામ તાજી ખબરો માટે I am Gujarat ફેસબૂકપેજને લાઈક કરો