એપશહેર

Heat Stroke Symptoms: ઉનાળામાં આ લક્ષણો દેખાય તો થઇ જાવ સાવધાન, ગમે તમે સમયે આવી શકે છે હીટ સ્ટ્રોક; બચાવના પગલાં

Early Signs of Heat Stroke: હીટ સ્ટ્રોકથી બચવા માટે કેટલાંક લક્ષણો વિશે આગોતરી જાણકારી હોવી જરૂરી છે, જેથી સ્થિતિ જીવલેણ બને તે પહેલાં તેની ઓળખ કરીને સારવાર લઇ શકાય.

Authored byહેતલ ડાભી | I am Gujarat 22 Apr 2023, 11:50 am
Heat Stroke or Sun Stroke Symptoms: હવામાનમાં ઝડપથી બદલાવ થઇ રહ્યો છે અને છેલ્લાં કેટલાંક દિવસથી ગરમીનું પ્રમાણ પણ વધી ગયું છે. મહારાષ્ટ્રમાં હીટ સ્ટ્રોકની ઘટના બાદ દેશના અનેક રાજ્યોમાં હીટ સ્ટ્રોકથી સાવધાન રહેવાની સલાહ આપવામાં આવી છે.
I am Gujarat mayoclinic advise on heat exhaustion and heatstroke symptoms causes prevention and treatments
Heat Stroke Symptoms: ઉનાળામાં આ લક્ષણો દેખાય તો થઇ જાવ સાવધાન, ગમે તમે સમયે આવી શકે છે હીટ સ્ટ્રોક; બચાવના પગલાં


રાજ્યમાં પણ આગામી બે દિવસ પ્રખર ગરમીના એંધાણના પગલે યલો એલર્ટ જાહેર કરવામાં આવ્યું છે. જો કે, હીટ સ્ટ્રોક કે સન સ્ટ્રોક અથવા લૂ લાગવાના આગોતરા લક્ષણો વિશે જાણકારી હશે તો તેનાથી બચાવ અને સારવાર કરવામાં સરળતા રહે છે. સ્ટ્રોક અગાઉ હીટ એક્ઝોશન થાય છે જેની સારવાર ના કરવામાં આવે તો હીટ સ્ટ્રોક આવી શકે છે. અહીં જાણો, તેના લક્ષણો વિશે.

(તસવીરોઃ પિક્સાબે.કોમ, ફ્રિપિક.કોમ)

​​હીટ એક્ઝોશન કેવી રીતે થાય છે?​

જ્યારે ગરમીના કારણે શરીરમાંથી વધારે માત્રામાં પાણી અને સોડિયમ નિકળે છે તો હીટ એક્ઝોશન થાય છે. સેન્ટર ફોર ડિઝિઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (CDC.org) અનુસાર, તેનું જોખમ વૃદ્ધો, હાઇ બ્લડપ્રેશરના દર્દીઓ અને ગરમી-તાપમાં વધારે સમય રહેતા લોકોને વધુ રહેલું છે.

​હીટ એક્ઝોશનના લક્ષણો

માયો ક્લિનિક (mayoclinic.org) અનુસાર, હીટ એક્ઝોશનના લક્ષણો નીચે મુજબ છે -

  • માથાનો દુઃખાવો
  • ઉલટી-ઉબકાં
  • કમજોરી
  • ચક્કર આવવા
  • ચિડિયો સ્વભાવ
  • સતત તરસ લાગવી
  • વધારે માત્રામાં પરસેવો થવો
  • શરીરનું તાપમાન વધી જવું
  • યુરિનની ઓછી માત્રા

​તત્કાળ કરો આ કામ

માયો ક્લિનિક (mayoclinic.org) અનુસાર, જો સતત તાપ અથવા ગરમ હવાની વચ્ચે તમને હીટ એક્ઝોશનના કોઇ પણ લક્ષણો દેખાય છે ઠંડકવાળી જગ્યા પર બેસી જાવ અને નોર્મલથી થોડુ ઠંડુ પાણી પીવો. શરીરનું તાપમાન નોર્મલ ના થાય ત્યાં સુધી અન્ય કોઇ પણ કામ કરવાથી બચો.

​હીટ સ્ટ્રોક એટલે લૂ

સામાન્ય ભાષામાં હીટ સ્ટ્રોકને લૂ લાગવી કહેવામાં આવે છે, જેમાં શરીર પોતાને ઠંડુ નથી રાખી શકતું અને 10થી 15 મિનિટમાં બોડી ટેમ્પરેચર 106 ડિગ્રી ફેરનહીટ સુધી પહોંચી જાય છે. આ સ્થિતિમાં ઇમરજન્સી સારવાર ના મળે તો જીવનું જોખમ પણ થઇ શકે છે.

​હીટ સ્ટ્રોકના લક્ષણો

માયો ક્લિકનિક (mayoclinic.org) અનુસાર, હીટ સ્ટ્રોક લાગવાથી નીચે મુજબના લક્ષણો જોવા મળે છે -

  • કન્ફ્યૂઝન
  • સ્પષ્ટ બોલવામાં તકલીફ
  • શરીર વધારે ગરમ રહેવું
  • વધારે માત્રામાં પરસેવો થવો

​હીટ સ્ટ્રોકથી બચવાના ઉપાય

માયો ક્લિકનિક (mayoclinic.org) અનુસાર, આ સમસ્યામાં તત્કાળ હોસ્પિટલમાં સારવાર માટે જવું જોઇએ. હોસ્પિટલ પહોંચવા સુધી નીચે જણાવેલા ઉપાયો પણ અજમાવવા જોઇએ.

  • દર્દીને ઠંડી અને તાપથી દૂર સ્થળ પર લઇ જાવ
  • શક્ય હોય તો બરફના પાણીથી નવરાવો
  • ત્વચાને ઠંડક મળે તે રીતે ભીનું કાપડ મુકો
  • દર્દીની આસપાસ હવા અને વેન્ટિલેશન રહેવા દો
  • માથાનો દુઃખાવો, ગરદન, અંડરઆર્મ્સ અને જાંઘ પર ભીનું કપડું રાખો

નોંધઃ આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે, તે કોઇ પણ પ્રકારે દવા કે ઇલાજનો વિકલ્પ હોઇ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે તમારાં ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.

લેખક વિશે
હેતલ ડાભી
હેતલ ડાભી 13 વર્ષથી વધુનો અનુભવ ધરાવતી જર્નાલિસ્ટ છે જેઓએ તેમની કારકિર્દીની શરૂઆત અમદાવાદના એક લોકલ ન્યૂઝપેપર સાથે વર્ષ 2007માં કરી હતી. કારકિર્દીની શરૂઆતથી લઇ અત્યાર સુધી તેઓએ ક્રાઇમ, બિઝનેસ, ટેક્નોલોજી, પોલિટિક્સ, ઇન્ટરનેશનલ અફેર્સ, ટ્રાવેલ, ફેશન, લાઇફસ્ટાઇલ જેવા વિવિધ સેક્શનમાં કામ કર્યુ છે. હાલમાં તેઓ લાઇફસ્ટાઇલ સેક્શનમાં છેલ્લાં એક વર્ષથી કામ કરે છે. જ્યાં તેઓના અનુભવના આધારે વિવિધ માહિતી અને રસપ્રદ આર્ટિકલ્સ લખી રહ્યા છે જે વાચકોને સતત નવી નવી માહિતી સાથે જકડી રાખે છે. જર્નાલિઝ્મ ઉપરાંત હેતલ ડાભીને વાંચન, લેખન અને ડાન્સનો શોખ છે. તેઓના સાહિત્ય પ્રત્યેના લગાવ અને સતત કંઇક નવું લખવા તેમ જ વાંચવાના શોખથી તેઓ એક પરિપક્વ લેખિકા છે અને આ જ બાબતની ઝલક તેમના કામમાં પણ સરળતાથી જોવા મળે છે.... વધુ વાંચો

Read Next Story