એપશહેર

OSA and Stroke in Gujarati: આ બીમારી ઉંઘમાં જ લઇ લેશે જીવ, આ 8 લક્ષણોને ના કરો નજરઅંદાજ; જાણો ઉપચાર

Sleep Apnea And Stroke Symptoms in Gujarati: ઉંઘમાં નસકોરા બોલાવવા કે વારંવાર ઉંઘ ખૂલી જવાની સમસ્યાને સામાન્ય ગણવાની ભૂલ ના કરતા. તે એક ગંભીર બીમારીના લક્ષણો છે જેમાં ઉંઘમાં જ મૃત્યુ થવાનું જોખમ રહેલું છે.

Authored byહેતલ ડાભી | I am Gujarat 12 Jan 2023, 11:09 am
Sleep Apnea and Stroke News in Gujarati: સ્ટ્રોક એક જીવલેણ મીડિયા સ્થિતિ છે, જેને બ્રેઇન અટેક કહેવામાં આવે છે. આ એવા સમયે થાય છે જ્યારે મસ્તિષ્કના હિસ્સામાં લોહીની આપૂર્તિ બંધ થઇ જાય છે અથવા મસ્તિષ્કમાં રક્ત વાહિની ફાટી જાય છે. સ્ટ્રોકથી મગજ કાયમી ડેમેજ થવાની સાથે વિકલાંગતા અને મૃત્યુનું કારણ પણ બની શકે છે. તેથી જ તેના જોખમી કારકોથી બચવું ફાયદાકારક ગણાય છે.
I am Gujarat nih and mayoclinic explain what are the symptoms diagnosis and treatment of ischemic brain strokes and osa
OSA and Stroke in Gujarati: આ બીમારી ઉંઘમાં જ લઇ લેશે જીવ, આ 8 લક્ષણોને ના કરો નજરઅંદાજ; જાણો ઉપચાર


સ્લીપ એપનિયા ઓર્ગેનાઇઝેશનના એક રિપોર્ટ (Sleep Apnea Organization) અનુસાર, ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા (OSA)એ સ્લીપ એપનિયાનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે, જે ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોકનું જોખમ (Ischemic stroke symptoms in Gujarati) વધારે છે. ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક એવા સમયે આવે છે જ્યારે મજગને લોહી પહોંચાડતી રક્તવાહિનીઓમાં અવરોધ ઉભો થાય છે.

(તસવીરોઃ પિક્સાબે.કોમ, ફ્રિપિક.કોમ)

​શું હોય છે સ્લીપ એપનિયા?

ક્લિવલેન્ડ ક્લિનિક (Cleveland Clinic) અનુસાર, સ્લીપ એપનિયા ઉંઘ સાથે સંબંધિત એક બીમારી છે, જેમાં વ્યક્તિ સૂતો હોય તે દરમિયાન તેના શ્વાસોશ્વાસ બંધ થઇ જાય છે. આનાથી ગ્રસિત વ્યક્તિને ઘણીવાર પોતાની આ સ્થિતિ વિશે સભાનતા પણ નથી હોતી. જેથી આ કન્ડિશનનું નિદાન અને ઉપચાર યોગ્ય સમયે નથી થતું, જે સમયાંતરે સ્ટ્રોક જેવી જીવલેણ બીમારીનું કારણ બની જાય છે.

​સ્લીપ એપનિયાના લક્ષણો

માયો ક્લિનિક (Mayoclinic) અનુસાર, સ્લીપ એપનિયાના શરૂઆતના લક્ષણો નીચે મુજબ છે.

  • નસકોરા બોલાવવા
  • ઉંઘ દરમિયાન શ્વાસોશ્વાસ બંધ થઇ જવા
  • ઉંઘમાં મોંઢૂ સૂકાઇ જવું
  • સવારે ઉઠવાની સાથે જ માથાનો દુઃખાવો
  • સૂવામાં પરેશાની
  • દિવસમાં વધારે ઉંઘ આવવી
  • જાગતી વખતે ધ્યાન આપવામાં પરેશાની
  • ચિડાયાપણું

​સ્ટ્રોકના આ લક્ષણો દેખાતા કરવો નિદાન

  • બોલવા અને સમજવામાં પરેશાની
  • ચહેરા, હાથ અને પગમાં સુન્નતા
  • દ્રષ્ટિ નબળી થવી
  • માથાનો દુઃખાવો
  • ચાલવામાં પરેશાની

​કેવા લોકોમાં હોય છે સ્ટ્રોકનું જોખમ

NIH અનુસાર, સ્ટ્રોકનું જોખમ 55 વર્ષ અને તેનાથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં હોય છે. આ સાથે જ સ્લીપ એપનિયા, હાઇ બ્લડપ્રેશર, હાઇ કોલેસ્ટ્રોલ, ડાયાબિટીસ, સ્ટ્રોક વારસાગત ઇતિહાસ ધરાવતા લોકોમાં સ્ટ્રોકનું જોખમ અન્ય લોકોની સરખામણીએ વધારે હોય છે.

સ્ટ્રોકથી બચવાના ઉપાય

NIH અનુસાર, જો તમે સ્લીપ એપનિયાથી ગ્રસિત છો તો તત્કાળ મેડિકલ હેલ્પ લેવાથી તમારા માટે સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડવાનું કામ કરશે. આ સાથે જ બ્લડપ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ જેવા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત મુદ્દાઓને સંતુલિત રાખો. સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખો, ફળ અને શાકભાજીનું ભરપૂર સેવન કરો. નિયમિત એક્સરસાઇઝ, ધુમ્રપાન અને આલ્કોહોલનું સેવન ના કરવું વગેરે હેલ્ધી લાઇફસ્ટાઇલનું પાલન સ્ટ્રોકના જોખમને ઘટાડશે.

નોંધઃ આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે, તે કોઇ પણ પ્રકારે દવા કે ઇલાજનો વિકલ્પ હોઇ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે તમારાં ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.

રાત્રે ઘરઘંટીની જેમ વાગતા નસકોરાથી પરેશાન? Malaika Aroraના ટ્રેનર આપેલી 3 સરળ ટિપ્સથી કરો આ સમસ્યાનો કાયમી ઇલાજ

લેખક વિશે
હેતલ ડાભી
હેતલ ડાભી 13 વર્ષથી વધુનો અનુભવ ધરાવતી જર્નાલિસ્ટ છે જેઓએ તેમની કારકિર્દીની શરૂઆત અમદાવાદના એક લોકલ ન્યૂઝપેપર સાથે વર્ષ 2007માં કરી હતી. કારકિર્દીની શરૂઆતથી લઇ અત્યાર સુધી તેઓએ ક્રાઇમ, બિઝનેસ, ટેક્નોલોજી, પોલિટિક્સ, ઇન્ટરનેશનલ અફેર્સ, ટ્રાવેલ, ફેશન, લાઇફસ્ટાઇલ જેવા વિવિધ સેક્શનમાં કામ કર્યુ છે. હાલમાં તેઓ લાઇફસ્ટાઇલ સેક્શનમાં છેલ્લાં એક વર્ષથી કામ કરે છે. જ્યાં તેઓના અનુભવના આધારે વિવિધ માહિતી અને રસપ્રદ આર્ટિકલ્સ લખી રહ્યા છે જે વાચકોને સતત નવી નવી માહિતી સાથે જકડી રાખે છે. જર્નાલિઝ્મ ઉપરાંત હેતલ ડાભીને વાંચન, લેખન અને ડાન્સનો શોખ છે. તેઓના સાહિત્ય પ્રત્યેના લગાવ અને સતત કંઇક નવું લખવા તેમ જ વાંચવાના શોખથી તેઓ એક પરિપક્વ લેખિકા છે અને આ જ બાબતની ઝલક તેમના કામમાં પણ સરળતાથી જોવા મળે છે.... વધુ વાંચો

Read Next Story