એપશહેર

Heart Attack: વૈજ્ઞાનિકોએ શોધ્યો અઠવાડિયાનો સૌથી જીવલેણ દિવસ જ્યારે આવે છે સૌથી વધુ હાર્ટ અટેક, બચવા માટે કરો 7 કામ

How to Stop Heart Attack: હાર્ટ અટેકને અટકાવવા માટે તેના શરૂઆતી લક્ષણો અને બચાવ અંગે જાણકારી રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. અહીં જાણો, વૈજ્ઞાનિકોએ કરેલી શોધ અનુસાર ક્યા દિવસે સૌથી વધુ હાર્ટ અટેકના કેસ જોવા મળે છે.

Authored byહેતલ ડાભી | I am Gujarat 8 Jun 2023, 11:03 am
Study on Weekdays Heart Attack: અઠવાડિયામાં સાત દિવસ હોય છે જેમાંથી એક દિવસે વૈજ્ઞાનિકોએ સૌથી જોખમી ગણાવ્યો છે. સંશોધનના આધારે નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે, આ દિવસે જ સૌથી ઘાતક હૃદયરોગનો હુમલો આવે છે, જેનાથી બચવું લગભગ અશક્ય બને છે.
I am Gujarat risk of stemi heart attack study says mondays can give you more serious heart attacks
Heart Attack: વૈજ્ઞાનિકોએ શોધ્યો અઠવાડિયાનો સૌથી જીવલેણ દિવસ જ્યારે આવે છે સૌથી વધુ હાર્ટ અટેક, બચવા માટે કરો 7 કામ


હાર્ટ અટેકથી બચવા માટે તમે 7 કામ કરી શકો છો, જેની માહિતી અહીં આપવામાં આવી છે. માન્ચેસ્ટરમાં બ્રિટિશ કાર્ડિયોવેસ્ક્યૂલર સોસાયટી (British Cardiovascular Society) કોન્ફરન્સમાં એક રિસર્ચના પરિણામો જાહેર કરવામાં આવ્યા છે. આ શોધ બેલફાસ્ટ હેલ્થ એન્ડ સોશિયલ કૅર ટ્રસ્ટ (Belfast Health and Social Care Trust) અને રૉયલ કોલેજ ઓફ સર્જન (Royal College of Surgeons, Ireland)ના ડોક્ટર્સે મળીને કરી છે. જે માટે લગભગ 20,000થી વધુ દર્દીઓ પર રિસર્ચ કરવામાં આવ્યું હતું.

(તસવીરોઃ પિક્સાબે.કોમ, ફ્રિપિક.કોમ)

​સોમવારે આવે છે સૌથી જોખમી અટેક

નિષ્ણાતો અનુસાર, દર્દીને સોમવારના દિવસે સૌથી વધુ એસટીઇએમઆઇ હાર્ટ અટેક આવે છે. જે સૌથ ઘાતક અને જીવલેણ હુમલામાંથી એક છે. તેને ST-segment elevation myocardial infarction (STEMI) કહેવામાં આવે છે, જેમાં મુખ્ય ધમની સંપૂર્ણ રીતે બ્લોક થઇ જાય છે અને હૃદયને ઓક્સિજન અને લોહી નથી મળતું.

​આ હોઇ શકે છે કારણ

રિસર્ચના મુખ્ય સંશોધનકર્તા કાર્ડિયોલોજીસ્ટ ડોક્ટર જેક (Dr. Jack Laffan, Cardiologist) અનુસાર, તેની પાછળનું ચોક્કસ કારણ તો જાણવા નથી મળ્યું પરંતુ કેટલાંક હોર્મોન્સ જીવલેણ હુમલા માટે જવાબદાર હોઇ શકે છે. જે સર્કાડિયન રિધમ (circadian rhythm)થી પ્રભાવિત થઇને હાર્ટ અટેક અથવા સ્ટ્રોકનું કારણ બની શકે છે.

​ઓફિસ હોઇ શકે છે કારણ

ડોક્ટર જેક અનુસાર, આ ઘાતક અટેકની પાછળ તણાવ કારણ બની શકે છે. જે ઓફિસ અથવા કામ પર પરત ફરવાનો સ્ટ્રોસ સોમવારે વધી જાય છે. જે કોર્ટિસોલ હોર્મોન્સ (stress hormone cortisol) એટલે કે તણાવમાં વધારો કરે છે પરિણામે વ્યક્તિને જીવલેણ હાર્ટ અટેક આવી શકે છે.

​હૃદયરોગના હુમલા અને STEMIમાં અંતર

સામાન્ય હાર્ટ અટેક રક્તવાહિનીઓને અડધી અથવા થોડી બ્લોક થવાના કારણે આવે છે. પરંતુ STEMIમાં કોરોનરી આર્ટરી સંપૂર્ણ રીતે બંધ થઇ જાય છે. હૃદયની માસપેશીઓ મૃત થઇ જાય છે. તમાકુનું સેવન, સ્મોકિંગ, ડાયાબિટીસ, હાઇ કોલેસ્ટ્રોલ, આલ્કોહોલ અથવા કેટલાંક ડ્રગ્સના કારણે આ હૃદયરોગનો હુમલો ઘાતક બની શકે છે.

​STEMI હાર્ટ અટેકના લક્ષણો

STEMIના લક્ષણો પણ નોર્મલ હાર્ટ અટેકના સંકેતોની માફક જ હોય છે. દર્દીને છાતીમાં દુઃખાવો, શ્વાસ ફૂલાઇ જવા, ઉલટી ઉબકાં, ચિંતા, પરસેવો, ચક્કર આવવા અને જડબા તેમજ ખભામાં દુઃખાવો થઇ શકે છે.

​બચાવ માટે કરો આ કામ

  • તાજા ફળ-શાકભાજીવાળું હેલ્ધી ડાયટ લો
  • માખણ, બર્ગર, ચિપ્સ જેવા હાઇ ફૅટ ખોરાક ના લો
  • દિવસમાં 30 મિનિટ શારિરીક ગતિવિધિ કરો
  • વજનને નિયંત્રિત રાખો
  • સ્મોકિંગ અને આલ્કોહોલનું સેવન ટાળો
  • બ્લડપ્રેશર કંટ્રોલમાં રાખો
  • ડાયાબિટીસને મેનેજ કરો

નોંધઃ આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે, તે કોઇ પણ પ્રકારે દવા કે ઇલાજનો વિકલ્પ હોઇ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે તમારાં ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.

આ સમાચારને અંગ્રેજીમાં વાંચવા અહીં ક્લિક કરો

એકાએક નથી આવતો હૃદયરોગનો હુમલો, માઇલ્ડ અટેકના આ લક્ષણોને પારખી કરો ઇલાજ

લેખક વિશે
હેતલ ડાભી
હેતલ ડાભી 13 વર્ષથી વધુનો અનુભવ ધરાવતી જર્નાલિસ્ટ છે જેઓએ તેમની કારકિર્દીની શરૂઆત અમદાવાદના એક લોકલ ન્યૂઝપેપર સાથે વર્ષ 2007માં કરી હતી. કારકિર્દીની શરૂઆતથી લઇ અત્યાર સુધી તેઓએ ક્રાઇમ, બિઝનેસ, ટેક્નોલોજી, પોલિટિક્સ, ઇન્ટરનેશનલ અફેર્સ, ટ્રાવેલ, ફેશન, લાઇફસ્ટાઇલ જેવા વિવિધ સેક્શનમાં કામ કર્યુ છે. હાલમાં તેઓ લાઇફસ્ટાઇલ સેક્શનમાં છેલ્લાં એક વર્ષથી કામ કરે છે. જ્યાં તેઓના અનુભવના આધારે વિવિધ માહિતી અને રસપ્રદ આર્ટિકલ્સ લખી રહ્યા છે જે વાચકોને સતત નવી નવી માહિતી સાથે જકડી રાખે છે. જર્નાલિઝ્મ ઉપરાંત હેતલ ડાભીને વાંચન, લેખન અને ડાન્સનો શોખ છે. તેઓના સાહિત્ય પ્રત્યેના લગાવ અને સતત કંઇક નવું લખવા તેમ જ વાંચવાના શોખથી તેઓ એક પરિપક્વ લેખિકા છે અને આ જ બાબતની ઝલક તેમના કામમાં પણ સરળતાથી જોવા મળે છે.... વધુ વાંચો

Read Next Story