એપશહેર

KKનાં મૃત્યુથી યુવાઓને મળી આ પાંચ શીખ, ડો. નરેશ ત્રેહાન પાસેથી જાણો હાર્ટએટેકથી કઇ રીતે બચવું

Who is more risk of heart attack: સિંગર કેકે (singer KK) નું અચાનક દુનિયા છોડીને જવું ફક્ત બોલિવુડને જ નહી પરંતું સમગ્ર ભારતને મોટો ઝટકો લાગ્યો છે.

I am Gujarat 3 Jun 2022, 12:46 pm
KK Death: કેકેના નામથી પ્રસિદ્ધ બોલિવૂડનાં ટોપ રોમેન્ટિક સિંગર કૃષ્ણકુમાર કુન્નાથ (Krishnakumar Kunnath) નું કોલકત્તામાં લાઇવ કોન્સર્ટ બાદ મૃત્યુ થયું છે. તેમની ઉંમર 53 વર્ષની હતી. જણાવવામાં આવી રહ્યું છે કે, કોન્સર્ટ દરમિયાન તેમને ગભરામણ અને બેચેની થવા લાગી હતી, તેથી તેમને હોટલ લઇ જવાયા. હોટલ પહોંચતા જ કેકે બેહોશ થઇ ગયા. હોસ્પિટલ લઇ ગયા બાદ ડોક્ટરોએ તેમને મૃત જાહેર કર્યા. તેમનો પોસ્ટમોર્ટમ રિપોર્ટ આવી ગયો છે જેમાં તેમના મૃત્યુનું કારણ કાર્ડિએક અરેસ્ટ જણાવવામાં આવી રહ્યું છે.
I am Gujarat singer kk death cardiologist dr naresh trehan explained 5 reasons of heart attack or cardiac arrest and how to prevent them
KKનાં મૃત્યુથી યુવાઓને મળી આ પાંચ શીખ, ડો. નરેશ ત્રેહાન પાસેથી જાણો હાર્ટએટેકથી કઇ રીતે બચવું


કેકેના નિધન (singer kk death) થી તેમના ફેન્સ જ નહીં પરંતું સમગ્ર બોલિવૂડ જગત અને કેટલાય રાજનેતાઓએ દુઃખ વ્યક્ત કર્યુ છે. પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદી (prime minister Narendra Modi) અને અરવિંદ કેજરીવાલ (Arvind Kejriwal) સહિત કેટલાંય નેતાઓએ તેમના નિધન અંગે શોક વ્યક્ત કર્યો છે. હાર્ટએટેક (Heart attack) અથવા કાર્ડિયક અરેસ્ટ યુવાઓમાં સામાન્ય થતો જઇ રહ્યો છે. છેલ્લા એક વર્ષમાં કેટલાંય યુવાઓના મૃત્યુ હાર્ટએટેક અથવા કાર્ડિયક અરેસ્ટના કારણે થયાં છે. તેનું મુખ્ય કારણ હાર્ટથી જોડાયેલા રોગ છે.

મેદાંતા હોસ્પિટલના ડાયરેક્ટર અને જાણીતા કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડો. નરેશ ત્રેહણે તાજેતરમાં જ એક ટીવી ચેનલ ઇન્ટરવ્યૂમાં જણાવ્યું હતું કે, હાર્ટએટેક કેમ આવે છે અને હદયને લગતા રોગના કારણો કયા છે. સાથે જ તેમણે હદય રોગ અને હાર્ટએટેકથી બચવાના ઉપાય પણ બતાવ્યા છે. જે તમારા માટે ઉપયોગી થઇ શકે છે.

(તસવીરોઃ ટાઇમ્સ ઓફ ઇન્ડિયા)

​ભારતીયોને જોખમ વધુ છે

ડોક્ટરે જણાવ્યુ છે કે, જો અમેરિકા અથવા યુરોપમાં 4થી 5 ટકા લોકોને હાર્ટના રોગનું જોખમ છે, તો ભારતમાં તેનાથી વધુ છે. આ જ કારણ છે કે આ વાતને સમજવી જરૂરી છે કે આ હાર્ટ ડિસીઝનું જોખમ આટલું બધું કેમ છે. વાસ્તવમાં આના ઘણા કારણો છે, જેને નજરઅંદાજ ન કરવા જોઇએ.

​જિનેટિક બીમારીઓનું ધ્યાન રાખવું

વધુમાં ડોક્ટરે જણાવ્યું છે કે, હાર્ટનો રોગ હોય કે બીજા જૂના રોગ. જો કોઇના માતા-પિતાને હાર્ટને લગતો રોગ છે તો તેમના બાળકને થવાના વધુ ચાન્સ છે. જે બાળકોના પરિવારજનોને ડાયબિટિસ છે, તેમના બાળકોને પણ વધુ ચાન્સ હશે. જો તમારા પરિવારમાં કોઇને હાર્ટને લગતા રોગ હોય અને તમને તે અંગે જાણ હોય તો તમારે તમારા જિનને ઓળખવા જોઇએ. તેનાથી તમને ખબર પડશે કે આગળ જઇને તમારા માટે પણ ઘણી સમસ્યા ઊભી થઇ શકે છે.

​પોતાના લક્ષણોને ઓળખો

જ્યારે તમે જાણો છો કે તમારા પરિવારમાંથી કોઇને હદય રોગ છે, તો તે તમારા માટે પ્રથમ સંકેત છે. તેથી તમારે પોતાના લક્ષણો પર ધ્યાન રાખવું જોઇએ. તમને ખ્યાલ હોવો જોઇએ કે, તમને કેટલી તકલીફ છે, ઉદાહરણ તરીકે તમારું કોલેસ્ટ્રોલ કેટલું છે, તમે જાડા તો નથી ને, યોગા કરો છો કે નહીં, તમને તણાવ તો નથી રહેતો ને વગેરે. આ બધી વસ્તુઓ હદયરોગનું જોખમ વધારી શકે છે.

​25 વર્ષની વયે ચેકઅપ કરાવવું જરૂરી

જો તમારા પરિવારમાં કોઇને હદયરોગ અથવા ડાયાબિટિસ અથવા બંને છે, તો તમારે રાહ જોયા વગર 25 વર્ષની વયે પ્રથમ મેડિકલ ટેસ્ટ કરાવી લેવો જોઇએ. જેનાથી તમારી બાયોકેમિકલ અને જેનેટિક મેકઅપ શું છે. તેનાથી તમારું જોખમ ઓછું થઇ શકે છે.

​આ વસ્તુઓનું સેવન ન કરવું

કેટલીક વસ્તુઓ તમારા હદયરોગના જોખમને વધારી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે દારૂ, સ્મોકિંગ, તમાકૂ અને તણાવ જેવી વસ્તુઓ જોખમ વધારી શકે છે. જો તમને ખબર છે કે તમને હદયરોગનું જોખમ છે, તો તમારે કોઇ પણ કિંમત પર આ વસ્તુઓથી બચવું જોઇએ.

ડોક્ટરે જણાવ્યું કે, હદય રોગનું મોટું કારણ સ્ટ્રેસ પણ છે અને તમારે તેનાથી બચવું જોઇએ. તેનાથી બચવા માટે તમારે યોગ અને પ્રાણાયમ કરવા ખૂબ જરૂરી છે.

નોંધ: આ લેખ સામાન્ય જાણકારી માટે છે. આ કોઇ પણ રીતે કોઇ દવા અથવા સારવારનો વિકલ્પ હોઇ શકતો નથી. વધુ જાણકારી માટે હંમેશા પોતાના ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો.

Read Next Story