એપશહેર

Thyroid Ayurvedic Remedies: આજીવન થાઇરોઇડની મોંઘીદાટ દવાઓ ખાવાથી બચાવશે રસોડાંની આ 3 વસ્તુ, કબજિયાત-સંધિવા જેવી સમસ્યા પણ થશે દૂર

Thyroid Treatment in Ayurveda: ગળામાં પતંગિયાની પાંખ માફક દેખાતી નાનકડી ગ્રંથિ એટલે કે થાઇરોઇડ ગ્લેન્ડથી હોર્મોન તૈયાર કરવા તેમ જ ચયાપચાયમાં મદદ મળે છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિથી શરીરના ઘણાં બધા કામ કંટ્રોલ થાય છે.

Authored byહેતલ ડાભી | I am Gujarat 14 Oct 2022, 10:27 am
Ayurvedic Remedies for Thyroid: થાઇરોઇડની બીમારી (Thyroid disease) ત્યારે થાય છે જ્યારે આ ગ્રંથિ શરીર માટે જરૂરી આ હોર્મોનનું વધારે ઉત્પાદન કરવા લાગે છે અથવા તદ્દન નથી કરી શકતી. વધારે થાઇરોઇડ હોર્મોન પ્રોડ્યુસર થાય તેને હાઇપરથાઇરોડિઝ્મ (Hyperthyroidism Symptoms) કહેવામાં આવે છે અને ઓછા અથવા હોર્મોન પ્રોડ્યુસ થવાનું બંધ થઇ જાય તેને હાઇપોથાઇરોડિઝ્મ (Hypothyroidism Symptoms) કહેવામાં આવે છે. થાઇરોઇડ પ્રભાવિત થવાથી થાઇરોઇડ કેન્સર, થાઇરોઇડ નોડ્યૂલ્સ (Thyroid nodules medical diagnosis), થાઇરોયડિટિસ (Thyroiditis) એટલે કે, થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં સોજા કે બળતરાની સમસ્યા વગેરે થઇ શકે છે.
I am Gujarat thyroid remedies ayurveda expert dr dixa bhavsar savaliya shares three nuts to balance your thyroid gland
Thyroid Ayurvedic Remedies: આજીવન થાઇરોઇડની મોંઘીદાટ દવાઓ ખાવાથી બચાવશે રસોડાંની આ 3 વસ્તુ, કબજિયાત-સંધિવા જેવી સમસ્યા પણ થશે દૂર


થાઇરોઇડ સંબંધિત બીમારીની અનેક દવાઓ અને ઇલાજ ઉપલબ્ધ છે. જો કે, કેટલાંક આયુર્વેદિક ઉપચારો પણ છે જેનાથી આ બીમારીને દૂર કરી શકાય છે અથવા આગોતરા પગલાંથી થાઇરોઇડ થવાની સંભાવનાઓ અટકાવી શકાય છે. આયુર્વેદિક ડોક્ટર દિક્ષા ભાવસાર (Dr Dixa Bhavsar Savaliya, Ayurveda Doctor) કેટલાંક ઘરેલૂ નુસખાઓ વિશે જણાવી રહ્યા છે. આ વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી તમને થાઇરોઇડની બીમારીમાં રાહત મળી શકે છે.

(તસવીરોઃ પિક્સાબે.કોમ, ફ્રિપિક.કોમ)

​થાઇરોઇડના લક્ષણો અને કારણો

થાઇરોઇડ થવાના અનેક કારણો હોઇ શકે છે જેમ કે, આયોડીનની વધારે અથવા ઓછી માત્રા, Graves' disease, થાઇરોયડિટીસ, ડાયાબિટીસ, મેદસ્વિતા વગેરે. થાઇરોઇના લક્ષણોમાં સતત થાક લગાવો, વજન અચાનક વધી જવું કે ઘટી જવું, માસિક સ્ત્રાવમાં ફેરફાર, શરીર પર ઘટ્ટ વાળ ઉગવાની શરૂઆત, અવાજ કર્કશ થઇ જવો વગેરે.

​બ્રાઝીલ નટ્સ

તમારે દિવસમાં માત્ર 2-3 બ્રાઝીલ નટ્સ ખાવા જોઇએ, આનાથી સેલેનિયમ લેવલ જાળવી રાખવામાં મદદ મળે છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિ યોગ્ય રીતે કામકાજ કરી શકે તે માટે સેલેનિયમ જરૂરી છે. બ્રાઝીલ નટ્સ ખાવાથી તમામ પ્રકારના થાઇરોઇડ રોગોને દૂર કરવામાં અને મેનેજ કરવામાં મદદ મળે છે. તેનાથી ઓટો-ઇમ્યૂન હાશિમોટો એન્ડ ગ્રેવ્સ ડિઝિઝ (Hashimoto's disease, autoimmune disorder) ઉપરાંત થાઇરોઇડ કેન્સરના જોખમને અટકાવી શકાય છે.

દરરોજ સવારે ખાલી પેટ 2-3 સૂકા અને શેકેલા બ્રાઝીલ નટ્સ ખાવ. આનાથી સારી ઉંઘ, યૌન શક્તિ, મગજ અને હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય પણ સુધરે છે. આ સિવાય તે ખરતા વાળ, સોજા, બ્લડશુગર લેવલ અને હાઇ કોલેસ્ટ્રોલને પણ કંટ્રોલ કરે છે.

​પિસ્તાના ફાયદાઓ

પિસ્તા ફાઇબર, મિનરલ્સ અને સેચ્યુરેટેડ ફેટ્સનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તે બ્લડશુગર અને કોલેસ્ટ્રોલને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. શેકેલા નમકીન પિસ્તા લૉ બ્લડપ્રેશર માટે જ્યારે શેકેલા પિસ્તા હાઇ બ્લડપ્રેશરની સમસ્યાને દૂર કરવામાં સહાયક છે. તેમાં ફાઇબર અને પ્રોટીનની માત્રા પણ સારા પ્રમાણમાં હોય છે. તમે મુઠ્ઠી ભરીને પિસ્તા સાંજના નાશ્તા તરીકે અથવા દિવસમાં ગમે તે સમયે, જ્યારે પણ ભૂખ લાગે ત્યારે ખાઇ શકો છો. તેનાથી કબજિયાત, ભૂખ, અનિંદ્રા, ડ્રાયનેસ અને તણાવ જેવા થાઇરોઇડના લક્ષણો દૂર થાય છે.

આયુર્વેદિક એક્સપર્ટ પાસેથી જાણો થાઇરોઇડનો ઇલાજ

View this post on Instagram A post shared by Dr Dixa Bhavsar Savaliya (@drdixa_healingsouls)

ખજૂર

ખજૂર થાઇરોઇડ માટે ઉત્તમ ફૂડ્સમાંથી એક છે. તે આયોડીન અને આયર્નથી ભરપૂર હોય છે. ખજૂર ખાવાથી થાઇરોઇડ હોર્મોન T3 અને T4 ઉત્પાદનમાં મદદ મળે છે. તમે 3-4 ખજૂરને રાત્રે પાણીમાં પલાળી લો અને સવારે ખાવ. આનાથી થાક, ખરતા વાળ, માથાનો દુઃખાવો, કબજિયાત, સાંધાનો દુઃખાવો અને આર્થરાઇટિસની બીમારી દૂર કરવામાં પણ મદદ મળે છે.


નોંધઃ આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે, તે કોઇ પણ પ્રકારે દવા કે ઇલાજનો પર્યાય હોઇ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે તમારાં ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.

લેખક વિશે
હેતલ ડાભી
હેતલ ડાભી 13 વર્ષથી વધુનો અનુભવ ધરાવતી જર્નાલિસ્ટ છે જેઓએ તેમની કારકિર્દીની શરૂઆત અમદાવાદના એક લોકલ ન્યૂઝપેપર સાથે વર્ષ 2007માં કરી હતી. કારકિર્દીની શરૂઆતથી લઇ અત્યાર સુધી તેઓએ ક્રાઇમ, બિઝનેસ, ટેક્નોલોજી, પોલિટિક્સ, ઇન્ટરનેશનલ અફેર્સ, ટ્રાવેલ, ફેશન, લાઇફસ્ટાઇલ જેવા વિવિધ સેક્શનમાં કામ કર્યુ છે. હાલમાં તેઓ લાઇફસ્ટાઇલ સેક્શનમાં છેલ્લાં એક વર્ષથી કામ કરે છે. જ્યાં તેઓના અનુભવના આધારે વિવિધ માહિતી અને રસપ્રદ આર્ટિકલ્સ લખી રહ્યા છે જે વાચકોને સતત નવી નવી માહિતી સાથે જકડી રાખે છે. જર્નાલિઝ્મ ઉપરાંત હેતલ ડાભીને વાંચન, લેખન અને ડાન્સનો શોખ છે. તેઓના સાહિત્ય પ્રત્યેના લગાવ અને સતત કંઇક નવું લખવા તેમ જ વાંચવાના શોખથી તેઓ એક પરિપક્વ લેખિકા છે અને આ જ બાબતની ઝલક તેમના કામમાં પણ સરળતાથી જોવા મળે છે.... વધુ વાંચો

Read Next Story