6 મહિનાના બાળકને નિયમિત ખવડાવો આ એક ચીજ, હાડકા થશે મજબૂત તેમજ વધશે વજન

ખૂબ ઓછા લોકો જાણતા હશે કે સાબુદાણામાં સ્ટાર્ચ અને કાર્બોહાઈડ્રેટનું શુદ્ધ રૂપ હોય છે. આટલું જ નહીં તેમાં ઘણા બધા પોષક તત્વો પણ સામેલ હોય છે, જે બાળકો માટે ફાયદાકારક છે. જેનાથી તેમના હાડકા અને શરીરનો વિકાસ થાય છે. સાથે જ તે પૂરી રીતે સુરક્ષિત પણ છે. પરંતુ બાળક પૂરા છ મહિનાનું થઈ ગયું હોય તો વાતનું ખાસ ધ્યાન રાખવું.
હવે ટેલિગ્રામ પર મેળવો દરેક મહત્વના સમાચાર, અમારી ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરવા ક્લિક કરો: માંસપેશીઓનો વિકાસઃ સાબુદાણામાં ઓછી માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે. આ શાકાહારી પ્રોટીનના નેચરલ સ્ત્રોતમાંથી એક છે. સાબુદાણા ખવડાવવાથી બાળકોની માંસપેશીઓ મજબૂત બને છે.

હાકડાઓનો વિકાસઃ સાબુદાણામાં કેલ્શિયમ પણ હોય છે. શરૂઆતના મહિનાઓમાં કેલ્શિયમ બાળક માટે ખૂબ જરૂરી હોય છે. કારણ કે આ એવો સમય હોય છે જ્યારે બાળક પોતાના શરીરની તાકાતનો ઉપયોગ કરીને ચાલવાનું શીખે છે.

બ્લડ સર્ક્યુલેશનઃ સાબુદાણામાં પોટેશિયમ વધારે પ્રમાણમાં હોય છે. જો બાળકને રોજ સાબુદાણા આપવામાં આવે તો બ્લડ સર્ક્યુલેશન અને બ્લડ ફ્લો સારૂં થાય છે. તેનાથી બાળક એક્ટિવ અને ખુશ પણ રહેશે.

વજન વધારવામાં કરે મદદઃ સાબુદાણામાં સ્ટાર્ચ અને કાર્બોહાઈડ્રેટની સારી માત્રા હોય છે, જે બાળકને હેલ્ધી ફેટ આપે છે. સાથે જ માંસપેશીઓ વધારે મજબૂત બનાવે છે. તેથી જો તમને લાગતું હોય કે તમારા બાળકનું વજન ઓછું છે, તો તેને સાબુદાણા ખવડાવો.

પાચન શક્તિ વધારેઃ સાબુદાણામાં સ્ટાર્ચ અને કાર્બોહાઈડ્રેટ હોવાથી તે પચવામાં સરળ હોય છે. સાથે જ પાચન તંત્ર માટે પણ સ્વસ્થ માનવામાં આવે છે. જો તમારા બાળકને કબજિયાતની તકલીફ રહેતી હોય તો તેને સાબુદાણા આપો.

ભૂખ કરે દૂરઃ સાબુદાણામાં કાર્બોહાઈડ્રેટની વધારે માત્રા હોવાથી થાક દૂર થાય છે સાથે જ શરીરમાં એનર્જી રહે છે. સાબુદાણાને સરળતાથી પચાવી પણ શકાય છે.

શરીરનું તાપમાન કરે રેગ્યુલેટઃ સાબુદાણા બાળકના શરીર પર ઠંડી અસર કરે છે. આ પ્રકારે સાબુદાણા બાળકના શરીરના તાપમાનને ખૂબ ગરમ કરવાથી બચાવે છે.
નોંધઃ આ આર્ટિકલમાં જે માહિતી આપવામાં આવે છે તે અનુસરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ જરૂરથી લેવી. સુંદર સ્કિનથી લઈને વાળ માટે ફાયદાકારક છે આ તેલ