મેડ્રિડઃ આજ કાલની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગીમાં તાણ, ટેન્શન, ફૂડ અને ઈનએક્ટિવ લાઈફસ્ટાઈલની અસર તમારા સ્વાસ્થ્ય પર તો પડે છે સાથે તમારી સેક્સ લાઈફને નુકસાન પહોંચાડે છે. જેના કારણે તમારા સંબંધોમાં મુશ્કેલી આવી શકે છે. તમારી સેક્સ લાઈફને સારી બનાવવા માટે રિસર્ચરોએ સૌથી સરળ રસ્તો શોધી લીધો છે. હવે એક મેસેજ મોકલી Whatsapp પર મેળવો ન્યૂઝ, શરુ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો દરરોજ 60 ગ્રામ નટ્સનું સેવન કરો નવા રિસર્ચ મુજબ સામે આવ્યું છે કે દરરોજ માત્ર 60 ગ્રામ નટ્સ એટલે કે કાજુ, બદામ, અખરોટ જેવી વસ્તુઓનું સેવન કરવામાં આવે તો તમારી સેક્શુઅલ ડિઝાયર એટલે કે સેક્સ કરવાની ઈચ્છા વધુ સારી બને છે અને ઓર્ગેઝમની ક્વોલિટીમાં પણ સુધારો આવે છે. ન્યૂટ્રિએટ્સ નામના જર્નલમાં પ્રકાશિત આ રિસર્ચના પરિણામમાં જાણવા મળ્યું છે કે જો તમારું ડાયટ અનેહેલ્ધી છે તો દરરોજ ડાયટમાં અખરોટ, બદામ અને હેઝલનટ જેવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવાથી સેક્સ કરવાની ઈચ્છા એટલે કે લિબિડોમાં સુધારો આવે છે. સેક્શુઅલ ફંક્શન સારું થશે આ સ્ટડી માટે સ્પેનના રોવિરા વર્જિલી યુનિવર્સિટી અને પેરે વર્જિલી હેલ્થ રિસર્ચ ઈન્સ્ટિટ્યૂટના રિસર્ચરોએ એક ન્યૂટ્રિશનલ સ્ટડી કરી જેમાં પ્રજનનની ઉંમરવાળા હેલ્ધી લોકોનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો. સ્ટડી દ્વારા એ જાણવાનો પ્રયત્ન કરવામાં આવ્યો કે નિયમિત રૂપથી નટ્સનું સેવન કરવાથી આ લોકોમાં સેક્શુઅલ ફંક્શનમાં કોઈ અસર થાય છે કે નહીં. સ્પર્મ ક્વોલિટીમાં સુધારો રિસર્ચમાં જાણવા મળ્યું કે 14 અઠવાડિયા સુધી 83 લોકોની તપાસ કરવામાં આવી જે લોકો આવા ડાયટનું સેવન કરતા હતા જેમાં ફળ અને શાકભાજીની માત્રા ઓછી હતી અને એનિમલ ફેટવાળા ફૂડની આઈટમ્સ વધારે હતી. રિસર્ચમાં જાણવા મળ્યું કે અખરોટ, બદામ અને હઝલનટનું સેવન કરવાથી સ્પર્મ ક્વોલિટીમાં સુધારો આવે છે અને સેક્સ લાઈફ વધુ સારી બને છે.
